帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリングフード(風土)ヒーリング

HSPで生まれつき敏感で繊細な体質でお困りの方へ
身体・心・魂の生まれつきの性質を本来の健康にします


4月のスープ!肝臓を癒やす春になったら飲みたい押し麦とカブとトマトのスープレシピ

2018-03-30 | 春の汁物レシピ

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

 

我が家の十勝帯広も段々暖かくなってきました!

今朝、チューリップの芽を見つけましたよ~! 

東京も桜が咲いたそうです!

例年より1週間ほど早い開花と言うことですね。

 

暖かくなると 細胞もゆるみたいよ~っていうので、ゆるめたい食材がおいしいし、食べたくなるんですね~。

カサカサと粉を吹いたお肌の方、乳製品の大好きな方にお薦めしたい春のスープをご紹介します。

 

押し麦とカブとトマトのスープレシピ

 

・材料

押し麦 30g(約大さじ2杯)

カブ  220g(皮付きでくし型に切る)

乾ヒジキ 1g(一つまみ、芽ヒジキが扱いやすいです)

乾ヒラタケ 4g(生シメジなら1/2パック、マッシュルームも美味しい)

ミニトマト 350g(写真は去年の夏に収穫したトマトを冷凍してあった物です)

水     800cc

昆布    5cm角

海の塩   小さじ1と1/2

好みでローリエ 1枚(無くても全然OKです)

セロリ 18g (千切り)

 

 

・作り方

1、鍋に昆布・ミニトマト・カブ・乾ヒジキ・乾ヒラタケ・ローリエ・水を順番に入れ重ねます。

乾物をそのまま入れても大丈夫です。ヒジキを乾物で面倒と思う方はこんな便利な方法でご利用ください。

 

 

2、中火にかけます。押し麦を一番上に入れて蓋をして煮ます。

 

 

3、沸騰したら海の塩を入れて、「おいしくな~れ」とかき混ぜます。この愛情一つで味が決まります。不安な気持とか怒りで作るとお料理は???になってしまいます!

 

4、セロリを入れて弱火にして蓋を少しずらして乗せます。時々沸いてくるのでかき混ぜます。穀物は下に沈みやすいのです。

  

5、20分コトコト弱火で煮ますと出来上がりです。最後に風味付けに醤油を少々垂らしても良いでしょう。雑穀は15~20分で食べれるようになります。

スープを30分煮込むと身体の芯まで温まりますね。押し麦を取り出してチャンと煮えてるか?味は薄いかな?濃いかな?確かめてから出来上がりです。

 

6、具を先に食べて、汁の中にご飯を入れてサラサラ食べると又美味しいです。

 

・トマトの栄養効用

トマトと言えば、夏に収穫する夏野菜ですから風土的には、これから夏にかけて食べて欲しい食材です。 

赤い色のイメージがあるトマトですが、この赤い色がカロチノイド抗酸化作用のあるリコピンです。

リコピンが活性酸素=老化を阻止してくれます。冬の間に縮こまっていた細胞に溜まってしまった動物性食品のタンパク質や脂質を消化、排泄を上手にするためにトマトをスープにして丸ごと頂きましょう。 

ビタミンB、Cも豊富で、鉄・リン・カリウム等のミネラル、普通の食材には無い栄養が沢山あります。

 

例えば、脳の働きを高めるアミノ酸や、ビタミンB6がチーズや乳製品の脂肪を消化してくれるので、胃のもたれを良くしてくれます。

ビタミンHは、皮下腺の働きを促進して肌あれを予防し、ビタミンPは毛細血管に働いて皮膚に栄養を送り届ける働きをします。

また、トマトに含まれるビタミンB6には皮膚病を改善する効果もあります。

これらのビタミンが総合されて、美しい肌を保つのに効果を発揮してくれるのです。

 

トマトに含まれるうま味成分グルタミン酸、胃液の分泌を促進させる酸味成分クエン酸、リンゴ酸などが、食欲を増進させ、疲労を回復させるので暑い日の水分補給や疲労に海の塩を添えて食べるとよいでしょう。

 

 

今回のお薦めスープは、カブ(大根)・茸類はタンパク質の消化作用、ヒジキなどの海藻類は腸を整えますし、セロリには鎮痛作用 高血圧予防 動脈硬化予防 便秘解消 ガン予防 イライラ解消となり肝臓が弱くなる春の季節にピッタリです。

 

春の時期や、上弦から満月にかけていつも調子が悪いですと言う方に、お薦めのスープになります。

時期に合わせて体調のコントロールを食事で出来るようになると楽しさが広がります。

 

帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング

フード(風土)ヒーリング吉田久恵

営業時間 9時から17時まで(不定休)

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十勝帯広市・音更町・芽室町・幕別町・道内から釧路市・千歳市・滝川市・北見市・札幌市・埼玉県・福島県・大阪府・東京都・沖縄県・ニューヨークからも相談を頂いています。

身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。

 

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風土講座のメニュー説明

2018-03-24 | 食事相談(風土アドバイス)メニュー

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です 

クライアント様に 風土講座って何ですかという質問を頂きました。

受講内容をご説明します

 

例えば、この上の写真は 腸を活性化し排出を促すように変化を与える料理です。

なぜこんな料理を? 何の目的で?と思いますよね。

私が前日にご馳走を食べたので、トマト・大根おろし・醤油・菜種油を混ぜて食べたのです。

お腹をスッキリさせるため、消化剤を食べたのです。

はい!ビックリするぐらいトイレに通いました!

この理論を カリキュラムに沿って、食べ物の性質(身体や心を冷やしたり、暖めたり、浄化したりする)をどのように組み合わせると良いのかをお伝えするのが 風土講座になります。

 

*フード(風土)ヒーリングの概要は、4つあります。

・食事相談(風土アドバイス)

・風土講座

・風土料理講座

・関連商品のご紹介と共同購入・・・アドバイスの後におすすめの基本調味料をお分けできます。

 

*アドバイスと講座の全体の流れを簡単にご説明致します。

食事相談(風土アドバイス)・・・今の悩みをうかがい、必要な食事アドバイスをします。

風土講座・・・環境に合わせて、体調を整える術を説明します。

風土料理講座・・・お料理が苦手で美味しく出来ませんと言う方に美味しくなるポイントを指導します。

 

*食事相談(風土アドバイス)と風土講座の違いを詳しく説明します。

 ・食事相談の例

「頭痛、肩凝りが苦しくて、どうすれば良いでしょうか?」と言う問い合わせに対して、

それなら、梅ショウ番茶を飲むと良くなりますよ。」と言う答えを出して実行してもらいます。

(例として書いてるので 人それぞれに対処が違いますのでご了承下さい)

 

・風土講座の例

食事と身体・心がリンクすることを説明し、体験と一緒に理解してもらいます。

久恵オリジナルの風土マップ表で食事と環境の理論を学んで、

ご自分で体調のコントロールが出来るようにアドバイスします。

写真は 講座の資料 入門コースになります。

 

*お時間の流れは?

ご予約1時間の前半30分で食事相談(風土アドバイス)をします。

その後に30分風土講座をお伝え致します。

初回だけ、90分の予定になっていますのでご了承下さい。

 

*風土講座には、入門編から始まり、上級編まであります。

入門編では、風土ヒーリングの食べ方の基本をお伝えします。

和食中心でシンプルな食事を美味しい!簡単!楽ちん!と思って下さると継続しやすいです。

 

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入門編 説明

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ご相談内容を詳しくお伺いします。資料とアドバイス表付きですから、今すぐに始められます。

お客様のお悩みが これで解消しますよ。

 

 

 

感想を頂いていますので、ご紹介しますね。 

「こんな簡単で良いんですか!驚きました!食事のことに興味があったので食事で体調を整えられたらと思いました。2週間実行してみて体調が良いです。これでやって行けそう、なんだか私に合っている気がします。よろしくお願いします。」

簡単に出来ちゃうのが嬉しいところです、合ってそうなら継続できそうですね、こちらこそどうぞよろしくお願いします。

自然のお手当や食べ物で 体調管理をしたい方にピッタリです! 

入門編の料金

初回90分8,000円+2回目60分4,000円

合計12,000円(税込み)

基本は1回分ずつの入金ですが、まとめてくださっても良いです。

   https://cookpad.com/recipe/4960389

感想を頂いていますので、ご紹介します。 

「食べ物に敏感な体質で、食べ物を楽しんで食べることが出来なくてこちらを受けさせていただきました。早速言われた通りに食事をしたところ、

敏感な身体が美味しい~と喜んでいるのが判りました。

これからも体調を整えるために風土講座を学びたいです。よろしくお願いします。」

 

はい!ありがとうございます。ミネラルたっぷりの美味しい調味料で作るから レシピ通りに作ると簡単美味しく出来ますよ。

食べ物に敏感な方には、フード(風土)ヒーリングの食事をお薦めします。 

いのちが喜ぶ食べ物を体験したいあなたへ  

 

 

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初級編 説明

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初級編では、伝統製法の基本調味料、水、化学物質(砂糖など)の働きをお伝えします。

水の飲み方で体重のコントロールが出来ること、

ミネラルが足りないと、どんな不調になるのか、自分の体調と照らし合わせて見れます。

本物の調味料は、ミネラルの栄養がいっぱいあるので安心感が得られます。

化学物質(砂糖など)と動物性をいったんお休みすることで、効果がアップしますよ。

  

お薦めの「菜種油」は、アルファリノレン酸がたっぷりで、中性脂肪を減らします。

 

感想を頂いているので、ご紹介します。

「入門編で、身体に良いことがわかったので、初級編に進級させていただきました。ご紹介していただいた、

調味料がとっても美味しくて、家族皆で食べられて嬉しいです。

毎日のお便りが順調にあり体調も日々良くなっているので、動物性や甘いお菓子を食べるよりもご飯ご飯って美味しく食べています。」

 

お塩の中に、昆布と椎茸の出汁が凝縮されています、パッパッとかけて旨味アップします。

 

 

ありがとうございます。ご飯をしっかり食べてイライラや不安が減少していきますよね。

ご飯を食べていると脳のエネルギー供給が良くなり安心感が湧いてきます。

初級編の料金

1回分60分4,000円×5回分

合計20,000円(税込み)

1回分づつでのご入金となります 

不安症・低血糖症状をお持ちの方にピッタリです!  

 

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中級編 説明

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中級編では、調理のバランスを学びます。

カロリー計算などをしなくてよいので、献立作りの悩みが解消しますよ。

好きな嗜好品や外食も 家族、友人と楽しめるから 日常は楽々ご飯で大丈夫です。

写真は、海藻類の仲間の寒天寄せで、キィウィーとリンゴジュースを使用しています。

身体の熱をクールダウンして暑さを緩和し、タンパク質を消化してくれる効果があります。

タンパク質を食べた後のデザートに美味しいです。

 https://cookpad.com/recipe/4983446

 

感想を頂いていますので、ご紹介します。

自分の体調だけでなく 家族の体調も食事で整えてあげたいと思い申し込みました。

旬の食材と基本の調味料の組み合わせで、色んな料理が出来るので嬉しいです。

外食も出来るようになり、楽しく実行できています。横道にそれそうになったら、先生が優しく注意してくれるので感謝です。ありがとうございます。」

 

一人で頑張るのも限界だぁ~と嘆きたい方に!

継続するにも一人ではつらいとお感じになるなら、アドバイスを受けられたら良いですね。

 

中級編の料金

1回分60分4,000円×8回分

32,000円(税込み)

1回分ずつの入金になります 

料理のバランスを取りながら、楽しく食事がしたい方に!

 

 

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上級編 説明

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上級編では、ホルモンのリズム、整え方を学びます。

自分で自分の体調、症状、環境を見て、この食材を利用してこういう料理を作るといいな!と体調管理が出来るようになりますよ。

この頃には、未来への希望と日々の幸せに包まれていることでしょう。

感想を頂いています。

 

ナスの写真は、焼き肉大好きさんが喜ぶ身体をクールダウンしてくれる料理になります。

酢と醤油のサッパリした味付けで、血液をサラサラにしてくれるでしょう。

菜食の方は、控えた方が良いです。

 https://cookpad.com/recipe/4957538

「もっと学びたくて進級しました。体調も以前とはずいぶん違い忘れているほどです。

体重も理想的になり、皆からきれいになったねと褒められます。

これから人生をエンジョイしていきますね。」

 

写真は、黒豆入りの玄米お粥です。身体に優しい土鍋で炊いています。黒豆は、血液を浄化してくれます。玄米は、食物繊維など栄養タップリで便通をよくしますね。

 https://cookpad.com/recipe/4902134

見ちがえるようにきれいに輝いています!自信が付いたようですね。私も嬉しいです。

今までの何故を理解したい方にお薦めします。 

 

上級編の料金

1回分60分4,000円×12回分

48,000円(税込み)

1回分ずつの入金になります。 

今までの学びを応用出来るように なりたい方に! 



こちらの写真は、蒸した人参をフライにしました。しっぽまで全部を食べられます。

フライにするとボリュウームがでて男子が喜ぶ事請け合いです。

カブの塩もみと 味噌汁で油の消化を助けましょう。

 https://cookpad.com/recipe/4883130

  

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風土料理講座の説明

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風土料理講座では、アドバイスとは別の枠で、

料理法を個人指導致します。

Bコース以降から受け付けます。

食材についての詳しい説明と、洗い方、切り方、計り方、火加減まで食養料理を指導します。

例えば、根菜は皮をむかないで利用することで、旨味・栄養を逃さず、早く火が通ります。

ゴボウのアクも水にさらさずに、栄養と旨味を引き出す料理法です。

野菜の旨味・甘みを引き出すので、砂糖・酒・味醂などの甘味料を必要としないのです。

一般の料理教室ではありません。お客様の体調に合わせたお料理を作ります。

 

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お問い合わせ・お申し込み方法

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お気軽にお電話を下さい

9時~17時まで

090-8370-4318

オ-ナオールヤミナオールヨサンイッパイ

メールでもお受けしています(24時間OK

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ご予約はこちらから24時間OK

 

 

 

 

 久恵。。。

 

 

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食事相談(風土アドバイス)メニュー一覧

2018-03-19 | 食事相談(風土アドバイス)メニュー

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です。

食事相談(風土アドバイス)と講座を受けることで、 

HSPの特徴である過敏な症状が 緩和されます。

 

たとえば、

頭が痛くてしんどい、

目がうるんで文字がよく見えない、

鼻水がしょっちゅう出て仕事に集中できない、

カゼかな、それとも花粉症? こんな症状の方も安心してアドバイスを受講いただけます。

 

今までの食事を見直して健康になりましょう。

 

食事をちょっと変えてもらう事で、

風邪をひきにくく、引いても治りやすくなりますよ。

 

不眠になりやすい方も 今の食事を少し整えることで、

ぐっすり眠れて爽やかに朝を迎えてエネルギィシュに動き出せるようになりますよ。

 

不安症で夜もぐっすり眠れない、

だるくて何も行動したくない、

周りの音が気になりパニックになる、などの不安が減ります。

 

こちらの写真は、帯広名物の豚丼を豚丼風に作りました。

小麦タンパク質で作られた伝統製法の板麩(いたふ)をお肉に見立てています。板麩と玉葱を炒めて豚丼の甘辛いタレを絡めると出来上がり。上に振りかけた粉は山椒です。これならご飯をたっぷりと食べられますね。板麩は製造者さんも老齢化で希少価値です。伝統製法ですから応援してあげたいです。

 

そこで、

体調が思わしくない、太りたくない30代の方の食事を見てみましょう。

 

彼女は、朝ごはんは、生サラダ(レタス)ゆで卵、炭酸水を飲んで出社します。

ランチは、シーチキンマヨおにぎり、緑茶いずれもコンビニ食。

はまると毎日同じ物を食するタイプ。

間食は、ドーナッツ、チョコパンなど甘くてこってり系のおかしが好き。

夕食は、お肉と野菜(モヤシ)のいため物、コーヒーです。

 

とってもシンプルで独身者らしい食べ方です。

私も若い頃は、甘いものが食べたい、でも太るのは嫌だ!

そうだカロリーを抑えればいいんだと ご飯を食べずに太らない工夫をしてたことを思い出しました。

 

この食事から見えてくることは、

良質なご飯のエネルギーが足りないので自律神経をくるわせてしまいます。

自律神経がくるうと、カラダを冷やしてしまうために免疫力を下げてしまいます。

ご飯を主食としてたっぷり食べて、血糖値を安定させ良質なエネルギーを補給していきます。

発酵食品の味噌を使った味噌汁・漬け物で腸内環境を整えて、緑黄色野菜のお浸しをたっぷりたべてもらい造血・浄血をしてもらいました。

 

 

前例の30代の方に食事を、ご飯・味噌汁・漬け物・お浸しにしてもらったら、こんな変化がありました。

・便通が良くなりました。

・鼻水が止まりました。

・食欲がおちついて、食べ過ぎ無くなりました。

・姿勢がよくなり、ダイエットにも成功し、疲れにくくなりました。

さらに、仕事場で緊張したときにチェック症、対人恐怖症などもあったのですが、まわりのことをおちついて見られるようになっています。以前と比べて、ずっと楽に生きられています。と喜ばれました。

 

よかったですねぇ~対人恐怖症まで克服して長年の鼻水ズルズルともサラバですね!

対人恐怖ならデートも出来ないし、たまたまデートが出来ても鼻水がポタッとなったら!!

はずかしいですね。でも、ダイエットも成功して自分に自信が付いたようです、おめでとうございます。これで素敵な彼と巡り会う準備が整いましたね。

 

他にも40~50代の方では、

お子さんがウツっぽくなり、学校に行けず引きこもってしまい困っておられるお母さんが、お子さんのために食事を整えて元気に学校へ行けるようになったり、

ご自分の体調が悪く、食事の面も見直したいという方が、元気になり長年の痛みが消えて趣味を始めることになったり、

ピンピンコロリと元気に過ごしてパタッと死ねたらいいなと健康維持を目標にしてくれる方が、毎日が楽しいと報告してくれています。

 

私も自分の事より子供の事ってとても心配ですから、気持ちがよくわかります。良くなられた方は、お母さんが申し込みをされて直接話を聞くのはお子さんでした、ご自分でちゃんと治したいと言う意思がある方です。

 

 

これらの方が講座を受けることで

 

・正しい食事の知識が学べますので、自分の健康管理が出来るようになります。

・不定愁訴が無くなり、今までのわずらわしさから解放されて元気になります。

・今まで我慢していたこと、出来なかったことが出来る体力が付きます。

・夢が夢で無くなり、現実感が出てきます。

・やる気が出来て頑張る意欲が湧きます。

・あなたの夢を叶えることが出来るのです。

 

 あなたの夢は何でしょうか。

 

・将来なりたい仕事が出来るようになること

・美しいプロポーションでファッションを楽しみたい

・いつまでも美しく若々しくありたいから健康第一

・子供達が健やかに育つこと

・夫婦仲良く暮らせること

 

 

夢を叶えた方達は、このように変身しています。

 

お一人目の方

不安症で、周りの人に意見を聞いてから行動する奥様が、

自分の居心地の良い楽しいことを自分で選択出来るようになり、

お仕事も順調に広がりを見せているとのことです。

 

この方の初対面では、声が小さく話す内容も不安でいっぱいでした。

今は見違えるくらいハッキリとお話が出来て自信に満ちていて、人って変わるんだな~とビックリしています。

 

お二人目の方

女っぽく高い細い声で、優柔不断で物事を決められない男性が、

声のトーンが下がり男らしい口調になり、決断力が出るようになり、

キビキビと行動できるようになったので、仕事も任せてもらえるようになったとのことです。

男らしくカッコ良くなり、周りからも注目の的みたいです。可愛い奥さんを見つけて下さーい!

 

この方は、行動するときに関係者の気持ちを考えすぎてしまい自分の気持ちを出せずに苦しんでいました。

突然太い声になって、本人も驚いていましたがこれが本来の声なんです。

本当のご自分を知ることが大切だったんですね。

 

3人目の方は、

運勢が悪く不幸のどん底で、暗い気分でうつっぽく部屋にこもっていた学生さんが、

明るい気分になり学校も通えて、外出が楽しくなりアルバイトまで出来るようになりました。

 

この方は、お母さんと一緒に食事を整えてくれて、体力が付いたので街へも遊びに行けて本当に楽しい毎日のようです。この前はディズニーランドへ遊びに行けたと報告してくれました。

甘い物が大好きだったので、野菜から甘みを取るようにしていきました。

指導を受ける前の食事とは、すっかり違ってしまいましたが、美味しいし、元気になるから

ずっと続けると言ってくれて嬉しいなぁと思います。いつも感謝の言葉を言えるのも良くなるコツです。

これから良い人と巡り会い結婚して元気な赤ちゃんを産んで欲しいなと思います。

 

こちらの写真は、グルテンミートのフライです。お肉も美味しいけどこちらも美味しい!

 

この方達から嬉しいお便りを頂いていますので、ご紹介します。

 ~~~~~~~~~~~~~

・久恵先生、いつもご指導ありがとうございます。

以前は、不安が先に立ち、何をするにも心がザワザワして行動が出来ずに悩んでいたのですが、

最近は、

自分を信頼して大丈夫と思えるようになり勇気が湧いています。

かねてから、希望していた夢を現実にするために、行動を始めました。

これは本当に信じられない奇跡です。ありがとうございました。

~~~~~~~~~~~~~


良かったですね~二人で泣きながら喜んだのが思い出されます。又嬉しい報告を待っていますね。

 

 ~~~~~~~~~~~~~

・以前僕は、高い声でしたよね、こんなに低い声になりビックリです。自分じゃないみたいです。

他人の行動や話に、いつもビクビクしてついつい服従するような態度を取り、自分が無くなりそうな不安がありました。

今は、親に対しても、

きちんと自分の意見を言って責任を持ち行動できているので嬉しいです。

ありがとうございました。

 ~~~~~~~~~~~~


ウンウン、男前になってこれから自分のご家族を持ち人生を豊かにしていくんだよ~。

真面目に実行してくれたから、成し遂げられたことなのでご自分の努力だよ!

 

~~~~~~~~~~~~

・人間関係がうまくいかず、突発性難聴にもなって一人で悲しんでいました。体力も無くてすぐに疲れていたのですが、

今は学校にも行けて楽しいし、体力がついてアルバイトにも行けて、青春を楽しんでいます。 

こんなことが出来るようになって、本当に感謝です。ありがとうございます。

 ~~~~~~~~~~~


仲良しお母さんと一緒に元気になれて本当に良かったです~若いから回復も早かったね!

こちらこそ、信じて素直に実行してくれて本当にありがとう。よく頑張りました。

 

 

皆さん、初めの体調不良を忘れて、未来の夢に向かって進み出しています。

今度は、あなたの番ですね!

過敏になる方や、不安症などで悩んでいる方、その他にもお体のことでお悩みでしたら一度ご相談ください。

ご本人様はもちろんのこと、お子様の場合は保護者様の本気の気持ち、継続的な、前向きな取り組みが必要になります。そういう方達が成果を上げていることは事実です。

 


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お問い合わせ・お申し込み方法

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埼玉県・福島県・大阪府・東京都・沖縄県・ニューヨークからも相談を頂いています。

 


 久恵。。。


 

 

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胃腸が弱ったときには、ご飯やお粥と梅干しでしょう

2018-03-17 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

トリニティウェブ記事からのお知らせです

 

~ご飯は心身の土台作り


ご飯は心身の土台,幹をつくります。

毎日の食事の中心になり、

食べ過ぎても右にも左にも傾かない

ヤジロベイのように心身の土台作りをする

大切な中庸のエネルギー源ですから、全体の半分以上を必要量とします。

体調が揺らぐときは、おかずを半分以下に 出来るだけ少なくしましょう。

昔から、風邪を引いて寝込むとお粥を食べさせたれたよね。

お粥を熱々フーフーしてもらって、口に運んでくれるお母さんの優しい笑顔が思い出されます。

主人に聞くと、「そんなことしてもらったことない、アイスクリームを食べたぞ!それで元気になった」と言っています。(..;)

主人は、食事でどうこうは言いたくないようで、どんなこともなるようになるという流れに従うタイプです。

病院でも 手術後にはお粥が出るはずですがねぇ~・・・


こちらは、グルテンミートのブロックタイプを唐揚げにしました!

サラダほうれん草を皿に引いて、フライドポテトを乗せています

 

今日は忙しくて、ご飯だけ合間に食べました。

そんな今日は、クライアント様の嬉しい出来事を知って涙ぐんでしまいました。

1年かけて食事を整えてきて、始めて「先生のお陰です、ありがとう!」って??えっ?

こんな言葉がこの子から出てきたの?自分の耳を疑いましたが

受話器から聞こえてくる声は、ニコニコしています。

わぁ~感情表現を出来るようになったんだ!凄い~~~と涙が出てしまいました。

初回は、突発性難聴、生理不順、難聴、貧血、だるい、身体が動かない、感情が出てこない、

でもでも、言われたことを真面目に実行してくれました。

今回ようやく生理も来て、学校に行けて、アルバイトも出来るようになっているということで、

元気に青春を謳歌しているようです。とっても嬉しいです。

私こそ、こんなに元気になってくれてありがとう~また涙が・・・

 

 

久恵。。。

 

 

 

 

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知らなかったご飯のパワーと栄養で健康的にダイエット

2018-03-17 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

クックパッドに掲載させてもらい、レシピが増えましたね!

ブロッコリーの茹で方レシピが、本日で7040件15件が印刷してくださいました!

誠に有り難うございます。(*^o^*)

 

もうそろそろ蓮根は終わりです。

春に終わり、夏の間に成長して 秋から 美味しい蓮根が食べられます

南瓜も今は、外国産しかないですね

我が家には、冷凍しておいてあります。

昨日作ったのが セリの蒸し煮です、今時期しかない食材なので、しっかり体内に春を呼んであげてくださいませね。

https://cookpad.com/recipe/4984100

 

最近のシリーズ、トリニティウェブ記事からのお知らせです。

Ⅺ宇宙の法則~身体・心・魂を健やかにする食事~フード(風土)ヒーリング!

~知らなかったご飯のパワー炭水化物(糖質)

ご飯をシッカリと食べるようになると、

間食が要らなくなり、甘いお菓子の要望が減ります。

皆さんがご飯をきちんと食べるようになると、お菓子が要らなくなったと言われます。

結果、健康的なダイエットになります。

どうしてかというと、

ご飯のデンプンの中の炭水化物(糖質)は、

脳や心臓の身体のエネルギー源が主になるので命に大切な食材という事です。

ご飯は 消化に時間がかかるので血糖値上昇が緩やか、

満腹感がある、腹持ちが良い、過剰な糖の吸収を調節する等があります。

 

先日のクライアント様から、色んなダイエットをしたけど

ご飯だけを食べるダイエットは、余計な脂肪だけ落ちて筋力が落ちないから凄いよと

大絶賛してくださいました。

彼は、1ヶ月で18kg落ちました。半端ない減少で、今までの最高激減です。

でもよい子は自己流をして真似ては行けませんよ。

彼は凄くせっかちだから、結果を早く求めています。厳格にしています。意思力強です!

余計なモノは御法度です。外食もしません。ただいまご飯だけのダイエットをしています。

頑張って下さいませ、陰ながら応援しています。

それぞれに人間の性格と嗜好品は、関連性があります。

それが人生になるので、無理にオススメをしません。

嗜好品を止める必要は無いですと伝えています。

だって嗜好品を止めるとその人そのものの人生が180度方向転換してしまいますから。

 

食べ物を シンプルにすればするほど、先の見通しが明るくなってきます。

食材の種類が多くあると、消化と吸収にやたらエネルギーがかかり

肝心の修復作業が遅れてしまいます。

空腹時を楽しめるようになる心境になると良いのですが・・・

甘い物や果糖・乳糖・酢・アルコールを取ると、意志が弱くなるようですね。

 

 

久恵。。。

 

 

 

 

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伝統食から見えてきた穀物の大切さ

2018-03-16 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

トリニティウェブ記事からのお知らせです。

Ⅸ宇宙の法則~身体・心・魂を健やかにする食事~フード(風土)ヒーリング!

 

~伝統食から見えてきた穀物の大切さ~ご飯


日本伝統の食べ方は、主食がご飯、そして副食と言っておかずが添え物になり、

季節の調和を図り、体調や精神の向上に役立てています。

「一汁一~二菜」という味噌汁と野菜のお浸し、

煮物位の献立に漬物やふりかけ、佃煮等が並びます。

これは、毎日の普段の食事で「ケの日」と言い、中庸を保ち体調を整えます。

 

そして月に数回のお祭りやお祝い事がある時は、

「ハレの日」と言って動物性食品やお菓子・果物やお酒を足してご馳走が並び、

ワイワイ唄い踊り賑やかに仕事を忘れて楽しみます。

このリズムが心身のストレスなどを軽減させて普段のエネルギーの活力にしたのでしょう。


クライアント様には、このけじめを付けて、週に1回くらい外食をして

友人や家族と 仲良くご馳走を食べても良いかなぁ~と提案しています。

けれど、体力も無くて仕事が出来ない方は、食事はシンプルにした方がいいでしょう。

https://cookpad.com/recipe/4976178


~主食とは、メインのご馳走の事

クライアント様も 日に日にシンプルになって

それが当たり前になってくると とても元気になられます。

毎日少しずつ変化しているので

ご自身では 判らなくても

2週間おきに食事相談されると、ハッキリと判ります。

良くなってるね~というと、皆さん喜ばれてさらに頑張ってくれて効果を上げています。

二人三脚で 応援してもらう、理論を伴う指導をしてもらう、

体験して効果があると尚いっそう楽しく出来ることでしょう。

具合が悪くなっても すぐにお手当の仕方を聞けて安心です。

 

久恵。。。

 

 

 

 

 




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生命を創造する食事「一物全体」「身土不二」

2018-03-15 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私の体験談記事のご紹介シリーズⅦになります。

 

生命を創造する食事を食べていくと ドンドン元気になるだけではありませんよ!

とっても不思議ですが 自分だけでは無く 家族まで巻き込んで幸せになれます。

例えば、くじ運がすごく良くなり、次々に当たるようになります。

小食小飲で過ごすことで、エネルギーが幸運を引き寄せます。

息子も勉強が良く出来て、友達にも恵まれました。

 

 

このお料理の「フード(風土)ヒーリング」は、生命をもっとも強く養い、

あらゆる病気を防いでくれて、心まで平安にしてくれるのですから、

幸福な人生を歩みたい人には、最高の食事法だと私は身を持って感じています。

 

https://cookpad.com/recipe/4968319

写真は リンゴの葛煮です。腸に優しく作用し 微熱を取り去ってくれますよ。

基本の講座で、初めての方にお話しするのが 「身土不二」です。

常夏に行けば、フルーツがとても美味しいですね。

でも、暑い土地で採れる作物は、

その土地に住む人に合わせて身体を冷やす陰性(冷却作用)の働きをする食べ物なので、

四季のある土地で、寒い季節に食べると体が冷えすぎて体調を崩してしまいます。

季節に合う食材を選んで食べることが、体調を整える一歩ですね。

 

「一物全体」について

「一つの命は全体を活かす」と言う意味です。

魚なら頭からしっぽまで、牛なら角から爪まで、野菜なら皮付きのまま、

根っこからひげ根、葉先まで、米なら精白しない玄米でと言うように、

余すことなく食べること、利用することで、

その尊い命が生かされ、次世代に命をバトンタッチ出来るということではないでしょうか。


根菜類は、皮をむかず あく抜きせず 水にさらさずに 

上手にアクを旨味に変える調理をします。

海の塩を利用して 野菜さん達の糖分を引き出して甘みを作ります

砂糖などの人工的なくどい味付けにはしません。

自然の甘さがわかる優しい味わいです。

化学的では無い、自然の食べ物は、

それだけで生命を創造する食事になる!パワーを秘めているのです。

 

久恵。。。

 

 

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知識と心の駆け引きで排毒症状に負けないで頑張る

2018-03-15 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私の体験談記事のご紹介になります。

 

身体は、自ら治す事が出来る様にプログラミングされています。

後は、必要な食材を適量与えるだけなんです。

もっと自由に 楽しく食事療法が出来ると良かったなぁ~と思い、

今のクライアント様には、ゆるーうーくお伝えしています。

先日もわたもりにエッ!?と 驚かれましたが

こんなにゆるくても ちゃんと自然治癒力が働いていて治そうとしてる!すごいなぁ~と

クライアント様達を見ていて つくづく命のありがたさを感じています。

さらにですね・・・

想いのあり方を変えるだけで 方向性が違ってきますからね!



肉なし料理が嫌だと言ってるあなたは いませんか?

お肉なしでも 美味しい料理が ごまんと世の中にはありますよ。

甘いものが食べられないの!って なげいているあなた様

ドライフルーツや サツマイモや 南瓜も とっても甘いですよ。


この写真、肉じゃが風ですが お肉は無いです。でもとても美味しいのです!

アレダメこれダメって ネガティブ思考 被害妄想から手を引くには

ここから 意識を変えていきましょうね。


まったく新しい食事として 未知なる食を ワクワク楽しみましょう!

 

 

知識と心の駆け引きで排毒症状に負けないで頑張る

 

細胞には感情があります。

禁断症状や排毒の時に感情が急に出てきます。

 

陰陽五行から見ますと、肝臓=怒り、心臓=喜び過ぎ、胃=思いわずらい、

肺=悲しむ、腎臓=恐れ驚くとなります。

 

どの感情も味わう事は、とても大切なのですが、激しく感情を乱したり、

長い間執着して引きずると、臓器を痛めていくことになります、

感情を味わったらすぐに手放すことが臓器を守るために良いようです。

頭寒足熱の冷え取り健康法もお伝えしています。

是非読んでください。

 

久恵。。。


 

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学ぶ事が楽しくなったり美味しいことの感動が元気をくれた

2018-03-14 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私の体験談記事のご紹介シリーズⅥになります。

 

学ぶ事が楽しくなった!

「初めは、胃腸が整っていないから白ご飯に麦を入れて食べてから慣らしていきましょう」と言われ、これは昔食べて、まずかった記憶(母が病気治しに自然食を始めた)がありましたが、頂いた本の通りに炊くと美味しいのです。

その秘密は、海の塩をほんの少し加えることでした。

たったこれだけの事で!! と驚いて、美味しく作る秘密を知りたいと思いました。


病気治しにおかずは、少量でいいのですが、家族が可愛そうだし、

自分もせっかく作るのだから美味しいねと言ってもらいたい気持ちで、

電車で片道3時間かけて札幌へ料理と理論を学びに行ったのです。


ベッドで寝ながらの状態で 息子を入学式に送り出してから、1年後のことです。

この写真が入学式の時です。

この時に幽体離脱を数回していて、余命3ヶ月、恩師に出会ったときの状態です。

息子の入学式は、ベッドからお見送り、幽体離脱をしていて、伊藤慶二先生と出会う

学ぶ事が楽しくなったり美味しいことの感動が元気をくれた

人は、どんなに苦しくても寿命が有る限り死なないのだと言うことが判ります。

自分で命を絶とうとしても、寿命があれば死なないのです。

苦しんで 苦しんで もがいたからこそ 今の幸せが夢のように有り難いのです。

限られた命を 楽しんで精一杯 生きたいですね!


久恵。。。


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恩師との出会いから生還するために今すぐに出来る教えとは?

2018-03-14 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私の体験談のご紹介をしています。

 

病院から奇跡的に助かった命も 

食事の智恵が無いと悪い物と知らずに命をそぎ落とす料理を食べてしまいます。

大恩人に出会ったときは、肝臓に腹水がたまり余命3ヶ月の診断でした。

「普通の医者が言わんことを言うけど、頑張って下さいね」

私は、卵や蜂蜜、黒砂糖なら自然だから 食べても大丈夫ですか?との質問に、


「これは、健康な人が食べる物だから、あなたは食べてはダメです」

と言われて、にこやかに帰られました。

この先生の言う通りにすれば、万事上手く行くと心から思えました。

 

 

でもそれは、言うがやすしで実行は、中々上手く行かない苦難の始まりでした。

先ずは、生命力を高めるために、一番大切な空気(息・呼吸法・姿勢)を整えます。

息は、吐ききらないといけません!

吐ききることが出来ると、勝手に空気が入ってきます

ドンドン出すことが出来るようになると、新しい酸素が血液を浄化してくれるんですね!

恩師との出会いから生還するために今すぐに出来ることは?

息がしにくいと言う方は、深く呼吸できるように練習してみるとよいでしょう。

 

久恵。。。 

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感謝と畏敬を知り排毒・禁断症状・自浄作用の苦しみ

2018-03-13 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私の体験談の記事のご紹介です。

「久恵は病気だから」と母に言われて、好きな物を食べさせてくれないのです。
その時は、悔しいのです。こん畜生と思うのです。

母が私のために、手作りしてくれる愛情を受け止めることも無く、

自分を凄くみじめに感じて怒りをぶつけてしまいました。

「何故、私だけ食べられないの?」「みんなと同じ食事では、いけないの?」と、

食事療法をただ親から与えられて無理強いされていた時は、こんな我儘を言って母を困らせ、

怒らせてしまい、「もう作ってあげません」と突き放されてしまいました。

 

それからしばらくして、家の前で日光浴をしていて気分が良いので雑草を抜いたのです。

すると!大地から手の方へ ビリビリッと電流が流れるように手がしびれました!

それはエネルギーが伝わっている状態と気がつきました

雑草の根と大地が繋がっている場から生命エネルギーが伝わっていたのでした。

こんな感覚を知ると、ビックリしますよ。

今まで知らない世界を垣間見たのですから!

この事で、自然界に生かされている事の驚き、畏敬、有難さを感じて、

目には見えないけれど 確かに此処に命があるんだ!

西洋医学だけでは、命を計る事は出来ないと、自然の恵みに感謝するようになったのです。

感謝と畏敬を知り排毒・禁断症状・自浄作用の苦しみ

 もう一生甘い物は食べられないと思ったあのときのことを思い出すと、未来の私から伝言してあげたいなって思います。

今は、自由に食べられるんだよと。

子供には、自由がありません。親から与えられた食べ物をただ食べるだけです。

制限があり不自由に思うかもしれませんね。

でも、その結果の責任は、親が背負い込みます。

 

不味いモノでも、これしかないし、食べないと腹減るし怒られるから、

孫達も保育園や学校で与えられたモノを きちんと食べて残さないようです。

 

大人には、自由があります。

けれど、自由の裏側には、責任を取ることがもれなく付いてきます。

責任の取れる範囲で、こじんまり自由に生きるのか

責任の範囲を大きくして、自由を謳歌できるようにするのか?

さてあなたはどっち?

私は、自由を謳歌するために 排毒と浄化作用を乗り越えました。

 

久恵。。。

 

 

 

 

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しょっぱいおにぎりが元気を分けてくれた!

2018-03-12 | トリニティウェブ記事

こんにちは

フード(風土)ヒーリングの久恵です

私がこの食事に出会った体験談を書いている記事のご紹介です。

 

子供の頃から弱くて 風邪の引きやすい子供でしたから

親は心配して風の強い日など外出をさせてくれませんでした。

家でおとなしく人形遊びを することが多くて

外遊びも十分出来ずに大きくなりましたので、筋力も皆より無かったようです。

幼稚園で 登り棒も全く出来ないし、小学校で鉄棒も出来ない、走ってもビリ、

中学でバレーボールをしても相手チームにボールが入らない!っていう生徒でした。

休み時間は一人で椅子に座ることが多く、友達も数人お話しできる人が居ればいい感じです。

そんな私が、妊娠出産をすることになり、マタニティーブルーですっかり気落ちしていたんですね。

 

今思えば、HSPの特徴が見て取れます。

集団などの人混みが苦手で、街中へ行くと具合が悪くなることや、学校という大勢の中での疲れやすさ、

新しい環境に対する不安感や怖れなどですが、

食事を整える事と想いのあり方で克服出来るようになりました。

 

 

 

しょっぱいおにぎりが元気をくれた!

 

「血液は腸で造られる」ということです。

医学的には、無視されている千島学説ですが、

自然食派の人たちの間では常識の事


食べ物の種類によって血液の強弱・生命力が決定されると言う秘密や

家族の想いのあり方で、病気は良くも悪くもなるという秘密をお伝えします。


久恵。。。


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自然治癒力を高めて元気に暮らせることになった経緯

2018-03-10 | トリニティウェブ記事

 

こんにちは

フード風土ヒーリングの久恵です


帯広十勝は、雪から雨に変わり低い土地では湖のように水たまりが出来てしまい、

膝まで浸かるところがあります!

温暖化で、此処数年前から一月くらい早く季節の動きがあるなって感じています。

食事で温暖化を制しするのは、地球規模での話になりますが、

自分の身体くらいは、コントロール出来るようになりたいですよね。

この食事は、刺身です。消化を良くするために大根おろしをたっぷりと食べます。

 もちろん 食事だけでは排毒・自浄作用は完璧ではありません。

 想いの世界や日常の生活習慣、姿勢、運動、衣食住をひっくるめて環境を整えることは、

もっと幸せになりたい人にとって、とても大切な条件になります。

 そして正しい情報を集めて真摯に相談できる体験者に巡り合う事も必要です。

 

私の場合は、生きるか死ぬかの瀬戸際だったので少しでも早く確実に結果を出して、

自然治癒力を最高にアップさせ、排毒・自浄作用を促して生命力を上げ

身体・心・魂を健やかにすることが必要に迫られていたので、

すぐにこの食事を実践しなければなりませんでした。

 

私が食事改善をして、

自然治癒力を高めて元気に暮らせることになった経緯を、

体験からお話ししています。


誰かが、何かが、何とかしてくれるよね~みたいな軽い気持ちで自分に対する自覚や責任が無い生き方をされる方が多く居る中で

受け身の他力本願では無く、宇宙の法則を知り自分で考え、行動する自力本願で

健康を得られるということを伝えます。

フード(風土)ヒーリング的に言うと、

身体・心・魂を健やかにする基本の食事を整えてこそ、

最大限の効果を出し、他の手当てなども相乗効果が出せるのです。 

~身体・心・魂を健やかにするために

フード(風土)ヒーリング的に言うと、

自分の食べた物で 身体と心が 育つという言う考え方です。

 

 https://fuudo-h.jimdo.com/風土アドバイスのご案内/お申込みページ/

 

 

久恵。。。

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