自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

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真っ赤な・・・贈り物

2016-09-19 21:25:38 | 日記

本日の朝食



食パン

今日は良く眠れました・・・

昨日疲れたのか・・・9時にはダウン今朝7時までグッスリでした

本日の昼食



さつま芋弁当

ちょっと季節はずれのスイカ・・・



真っ赤に熟して甘~い

さすがに皮近くは・・・微妙でしたが・・・

うれしい贈り物でした

本日の夕食



おはぎ、がんもの煮付、焼きなす、鮭

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