自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

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12日の食事・・・

2016-10-13 22:32:14 | 日記
12日の朝食



具だくさん味噌汁

寒くなって・・・温かいものがありがたいです

急ぐ朝でも・・・一杯の味噌汁で温まります

12日のお弁当



おむすび、ポテトサラダ、菜のおひたし、蓮根コロッケ、焼きなす、里芋の煮物

12日の夕食

写真なし

ごはん、具だくさん味噌汁、蓮根コロッケ、たこの刺身、大根と里芋の煮物、ポテトサラダ





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