自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

いつも出来ること・・・さえ・・・

2016-10-04 21:52:07 | 日記

本日の朝食



おむすび

おむすび出勤です

色々と忙しく・・・

お昼も・・・おむすび

夕食はこれから・・・

いつも出来ることさえ出来なくなっています・・・

ブログアップ・・・習い事・・・

今週は・・・仕方なしで・・・

本日の昼食

(写真忘れ)

おむすび

本日の夕食

これからです・・・




断念・・・

2016-10-04 21:44:32 | 日記

昨日の朝食



ごはん、インゲンの胡麻和え、油揚げの煮付、かぼちゃの煮付、イカフライ

昨日は・・・ブログアップする時間も無く・・・

断念・・・

昨日のお弁当



おむすび、油揚げの煮付、イカフライ、切り干し大根

昨日の夕食



ごはん、白和え、油揚げの煮付、アジフライ、インゲンの胡麻和え