お腹柔らか・・・でも・・・

本日の朝食



ごはん、サラダ、目玉焼き、ひじき、おから

朝目覚めたらお腹をもんで・・・

気付くとお腹をさすり・・・

お風呂に入ってもお腹をもんで・・・

けっこう柔らかくなりました

胃も痛くありません　空腹も感じるようになりました

ただ・・・また便秘だな～

本日の昼食



あずき粥、ヨーグルト

本日の夕食



ごはん、海老チリ、ひじき、おから