へバーデン結節 ＆手根管症候群＆足の小指の痛み

10月に入ってから右手、中指の第一関節が赤く腫れて痛み

指が曲げにくいし、指先が固定されていない様に左右に微妙に

動いてしまう。

PC を長時間していると手首のあたりが痛くなることはあったが

数日キーボードに触れないでいると痛みは軽くなるが

指の関節が痛み、寝ていても目が覚める。

ネットで検索すると「へバーデン結節」の症状に似ている。

大豆製品が良いらしいとネットで観たので

今まで以上に豆乳やお豆腐を摂った。

指を安静にするために、シーネの代用を炭酸水のペットボトル

（強度があるし目立たない）で作った。

固定する際にテープを使うのですが目立たない様にセロテープを

使いました  (笑)

血行障害にならない様に片手で加減しながら固定するのが意外に

難しかった。

指の関節の痛みが2週間くらいでなくなってきたので

指を固定するのをビニールテープに変更する。

（ネットでかぶれないから良いということで）

セロハンテープと違い、はさみで切りにくいため 3回 / 1日 しか

交換しなかったせいか　かぶれてしまいました(^^ゞ

病院の定期検診の予定があり、その日まで指が悪化しない様に

祈るだけです・・。

痛い場所はまだある・・。

足の小指をひっかけてしまい１ヵ月以上経つのに

足が沈むと痛い。

ソールの厚い靴は傷みを感じない・・？

腫れもないし赤くもない、触れても痛くないのに・・

どうした？ぽちたぬきの足の小指。

何故か「♪あなたが噛んだ足の小指が痛い～♪」と

このフレーズしか分からない替え歌で

笑って過ごしておりましたが・・歌手名？曲名？です。

あ～分かったと思われた方、たぶん年齢が近いと思います(^^ゞ

 

先生に診ていただき指は「へバーデン結節」

説明書きをいただき、そこには

原因は不明、第１関節に発生する変形性関節症とあります。

ぽちたぬき　・・　ネットで大豆製品が良いと書いてありましたが？

先生　　　　・・　その様なエビデンスはありませんよ

ぽちたぬき　・・　そうなんですか～　(^^ゞ

先生　　　　・・　安静にして下さい。

手首は「手根管症候群」とのこと。

下記の説明書きをいただきました。

足の小指はX-Pの結果、腱が少し切れて切れた腱の先に骨が少し

くっついている状態だとのこと。

ぽちたぬき　・・　吸収されますか？

先生　　　　・・　はい、吸収されますよ

新型コロナで大変な時期に、三か所もレントゲンを撮っていただき

お世話をおかけしすみませんでした(^^ゞ

 

車を走らせているとやはり気になる紅葉です。

黄金色です。

こんなところでゆっくりしてみたいけれど

残念なことに私有地なんで入ることができません。

路肩から失礼いたします。

 

 

 

下山の里

昨日、整形外科を受診してきました。

最近左手（親指）がお皿一枚の重さに耐えられなくて

何度も落としそうになり７日の夕方に改めて運動障害が

どのくらいなのかを調べるために親指を回したりしていた

少し時間がたった頃に痛みが出始め親指の付け根あたりが腫れている

一晩中手の置き場所を変えたりしたが痛みは治まらず腫れも引かない

日曜日の朝になりようやく痛みが少しだけ和らいできたが徹夜状態で

頭はふらふら（熱はなし）洗濯物を干す時に家族に替わって欲しいと

訴えたが却下された（泣）

洗濯機の中で干してくれることを待っている（笑）濡れた衣類に

ハンガーを通すのに親指が使えないのがとても不便。。

最悪、ハンガーを口で銜えればいいかと考えていたら情けなくて

笑えてきた。。。

月曜日の朝には痛みはなく腫れを少し残すだけだったが

今後のことも考え夕方整形外科を受診しました。

「左母指中手骨指節関節捻挫」という長～い診断名(^^ゞ

診察室にフィルムはなく画像のみ。。病院もデジタルなんだ～と

変な好奇心でぽちたぬきのデジカメで自分の手の画像を

撮らせていただいて帰ってきました。

R 301号線沿いにある「下山の里」

1.メニュー　2.山かけそば　3.仮店舗　4.長寿石像の

「五平さん＆お米さん」

今までのお店を解体し駐車場にプレハブの仮店舗で営業中です。

山かけそばのお汁がぎょっとするくらい黒いのですが

しょっぱくはありません。甘めでしたが美味しかったですよ。

今日は一人お花見をしてきましたので明日ｕｐしたいと思います。

イネ科の花粉症

最近は少し暑さも和らいで過ごしやすくなってきました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

ぽちたぬきはまだ右腕の調子が良くなく浮腫？のためか指先が

ピリピリと痛くて夜中も痛みで目が覚めてしまいます。

後遺症なのでしょうか。。。

イネ科の花粉症も注意が必要です。

稲の様子は田んぼの場所によっても違い早くも頭を垂れていた

写真の様なところもあるのでにマスクは外せませんね。

暑いためかマスク姿の方はあまり見かけませんがイネ科の

花粉症の方々はどうしているのかしらね～。

スギ花粉に比べてなんか肩身が狭くて。。。

お土産をいただいのでぽちぽちご紹介したいと思います。

「ＫＫラグノオささき」の「気になるリンゴ」

包装紙の絵柄もりんごで可愛いですね。

まるごと一個加熱し過ぎないでシロップにつけたりんごが入っています。

りんごは固めでパイ生地はしっとり系

加熱してあるりんごなので果肉は少し柔らかいのに

皮を剥いていないので皮が口に残ってしまいます。

皮を剥いてあったらもっと美味しくいただけるのにと思います。

花粉症

19日付のタイトルに「花粉症」と載せてしまいましたが

「花粉症」→「東北地方太平洋沖地震」にタイトルを変更いたしました。

「花粉症」のタイトルでのぞいて下さった皆様、すみませんでした。

本日はタイトル通り花粉症のことについて。。

目や上顎部が痒く目が充血しています。

ヒノキ花粉だからとスギに関しては高を括っておりました(^^ゞ

薬というものが嫌いでお友達にいただいた

ローズヒップ＆ハイビスカスブレンドの紅茶を飲んでいます。

せっかくの綺麗な色を楽しむにはハーブティー用のカップが

よいかもしれません。。

写真ですとコーヒーの様な色に見えてしまい

綺麗な色をお伝えできないのが残念です。

少し酸味がありすっきりとした後味です。

効果ははっきりとは分かりませんが心癒される感じで

痒みも軽減する様な・・・

やっぱりそうよね～

最近、いや～ね。。昨年の９月頃より体重がかなり↑になっております(^^ゞ

体重計にも現実を見るのが嫌で乗っていませんでした(^^ゞ

一念発起←仰々しいお言葉ですが現実を見つめることにしました。

お恥ずかしいですがこれが現実です。

 

ご飯が大好きで梅干し一つでご飯３杯はいけると豪語していたのですが

改めます。　

1.食事をする時は良く噛みゆっくりと！

2.一日１万歩を目指します！

明日からね。。明日から(^^ゞ

杉の木が揺れると花粉が飛ぶ様子時々テレビで観たりしていましたが

今日、生まれて初めて実際に飛んでいるのを見ました。

杉花粉恐るべし・・・