ちょっと振り返ってみた！

大したこともしていないのに、なんか、すごく疲れてる。

ちょっと振り返ってみた。


そういえば六月後半からまたジム通い再開。
7/4 母に会いに行く
7/10 母に会いに行く
7/11 病院受診
7/13 病院受診
7/16 次男泊まる
7/17 母に会いに行く
7/23、7/24 三男誕生日会、長男、次男家族来る
7/27 病院受診
7/28 家の前道路工事で朝から外出
朝からスイミング
お嫁ちゃんに誘われお孫ちゃんに会いに
(独りで車運転して行くのは初めて)
7/30 家の庭工事、中部電力さん点検
7/31 母に会いに行く(155km)
8/1 美容院
8/2 家の前道路、水道工事で朝から外出


・月に3度の受診！ コレは意外と堪える！ｽﾄﾚｽ！
・自主的な行動は思った程疲れない気がする。
・子供達やお孫ちゃんに会えるのは嬉しい。
が、頑張りすぎてしまう傾向がある。
・母に会いに行くのは私の安心。結構頑張る。
・道路工事や家の庭工事の為に自分の行動が制約
されるのはとても疲れる！ｽﾄﾚｽ！


【検証結果】
7/27~8/2の6日間で4つのストレス要因があった事と、頑張りすぎてしまった事によるものだということがわかりました。



【考察】
自分の行動が制約される…と思うのではなく、
積極的にその時間を楽しむという発想の転換も有効。
独りで頑張りすぎてしまうのではなく周りの人達に頼るとか、ありのままの自分でいることが大切。


【対策】
とりあえず、明日はゆっくりして、規則正しい生活をし、他人に流されるのではなく積極的に行動する。頑張りすぎない。





へへっ(*´˘`*)

モーニング♪

モーニングを食べに行きました。

家の近くの喫茶店です。

入口で直ぐに｢おひとり様ですか~！｣って

見たとおり、ひとりです！

｢お好きな席にお座りくださ~い｣って

客は1人しか居らずガランとしている。




生まれて初めて【おひとり様】って言われました。

そんなに大きな声で言わなくても。って

あとからジンワリと思えてきた。

あまり言われていいものじゃないとわかりました。(^_^;)

オマケに、モーニングのシステムがよくわかっていないので、

｢モーニングお願いします！｣って言ったのですが

今月の厳選珈琲をすすめられるままに注文し、

(お値段が高く、モーニングのコーヒーではないと言うことを知らず)

あとから来た客の注文が聞こえてわかりました(￣▽￣;)

まあ、デビューしたてのオバサンなんて

こんなもんですよ！ ﾎﾎｯ



今日は朝から美容院へ行こうと決めて

ついでに、

モーニング食べに行くことを楽しみに

朝散歩しながら出掛けてきました。

今朝は5:45から蝉が鳴き始めました。

毎日蝉の大合唱です♪

夏らしい朝です。



週に１度くらいはモーニング食べに行くのもいいですね♪ (´∀｀*)




今日から八月です！

昨日は三男のお誕生日でした。

お誕生日会は先週の土曜日に

めいっぱいの手料理と手作りのチーズケーキで

お祝いしました♪(b^ｰ゜）

昨日は母に会いに行ってきました。

母は穏やかで元気そうでした。





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