元気UPブログ

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一年の終わり方

2024年12月23日 | 日記
 今年はどんな一年だったでしょうか?上手く行ったこともあったでしょうし、上手く行かなかったこともあったでしょう。私の所に相談に来た人に、「この1ヶ月、どんなことがありましたか?」と尋ねると、ほとんどの人は上手く行かなかったことから話し始めます。成功体験よりは失敗体験の方が、印象としては強いのかもしれません。
       
 今年1年を振り返った時も、上手く行かなかったことから思い出してしまうかもしれません。そんな時私は、意識的に成功体験から思い出すようにしています。上手く行ったことや頑張ったことを思い出したら、言葉に出してみましょう。言葉には、運命や環境に影響を及ぼす、特別な力が宿っています。昔の人は、これを「言霊(ことだま)」と呼んでいたようです。何か1つでも思い出すことが出来たら、今年は良い1年だっと思えることでしょう。

 今年は血糖値対策のため、毎食後の軽運動を、1年間継続することが出来ました。「飽きっぽい私が良く頑張った」と、言葉に出して誉めてあげました。そんな私を、自画自賛ならぬ「自画爺賛」だと、妻はからかいます。それでも良いではありませんか。ご褒美に、これまで我慢していた「たい焼き」を、1匹だけ買うことにしました。頑張った時のご褒美は大切です。1つでも頑張った方は、自分へのご褒美を用意して、良いお年をお迎えください。
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