元気UPブログ

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早速ご利益が

2022年06月07日 | 日記
 出雲大社のご利益なのでしょうか? 帰ってからすぐ、3件もの新規申し込みがありました。
余り忙しくなっては困るとは思うものの、正直驚いています。恩返しを兼ねて、今すぐ出雲大
社に行けない人のために、「幸運体質を作る」方法をご紹介したいと思います。幸運体質と言
っても、宝くじで大当たりするような幸運ではありませんよ。人の輪が広まったり、そのこと
によって有益な情報や提案がもたらされる、といった幸運だとお考えください。

⓵まず、背筋を伸ばして座りましょう。椅子でも構わないし、床の上で正座やあぐらでも構い
 ません。肩の力を抜いて、膝の上に両手を置いてください。

②軽く目を閉じて、4~5回深呼吸します。息は鼻から吸って鼻から吐きます。

③骨盤の中にスッポリ入っているLED電球をイメージしたら、電球がどんどん明るくなって行
 く様子をイメージしましょう。
                
④LED電球が眩しいくらい輝き、フワフワ浮かんでいる様子をイメージします。
               
 これは「幸運体質を作るマインドフルネス」と呼ばれているものです。
すぐにイメージ出来なくても、取りあえず2週間、1日に1~2回気楽に続けてみてください。
イメージ出来るようになった方は、感覚を忘れない程度に、時々くり返してみてください。
こういう場合の決まり文句で恐縮ですが、効果は人によっても異なるでしょうし、すぐ現れる
ものでもないことを付け加えたいと思います。

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