元気UPブログ

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トレーニングしてます

2022年05月23日 | 日記
 どんなトレーニングかと言いますと、早起きと歩くトレーニングをしています。
今更ながらにこんなことを始めたのは、今週2泊3日で旅行に行くからなのです。

 今年は我々夫婦の金婚式の年ということで、コロナの心配はあるものの、思い
切って旅行に出かけることにしました。何と言っても運と努力で50年ですから。
前々から行きたいと思っていた山陰地方に、この機会に行くことにしたのです。

 近くの駅まで送迎があるということでツアーに申し込んだのですが、日程表が
届いたら集合時間が早朝4時、2時半には起きなければなりません。いつもは7
時半頃まで寝ているのですが、こんなに早く起きないと旅行には行けないんです
ね。という訳で、朝2時半に目覚ましをかけて、取りあえず目覚ましに反応して
目を開ける、というトレーニングをしているのです。
           
 普段から余り歩かないのですが、2月に左足小指を骨折してからは、特に歩く
距離が減っていました。娘からは「少し歩いた方が良いよ」と冷たく心配されて
いましたので、砂沼の湖畔を歩くことにしました。1周6㎞は無理なので、半周
3㎞を数日おきに散歩しています。ある日湖畔の桜の木を見上げたら、ポツン、
ポツンと赤い実がついているのに気付きました。桜の実を見るのなんて、本当に
久しぶりです。この数日で、少し脚力も戻ったような気がしています。
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