平和とくらし 茨木市議 *山下けいきの日々是好日

平和憲法が私の原点。鹿児島の吹上浜、桜島が原風景。毎週阪急3駅、JR2駅の5駅をのぼりを背負ってアピールランしています。

ランと自転車で9の日行動⇒茨金 途中で市民相談

2019年08月09日 |  #ラン #ウォーク #サイクル #のぼり
 9の日行動のスタートはのぼり5駅アピールラン。













 前回のランで少し違和感を感じた右膝と左太もも。念の為、事前のストレッチを充実しスピードを落としてのスタート。おかしなものでどちらも前回の1割程度の違和感でした。それも瞬間的なもので何の問題もありません。

 西中条のコンビニなどで丁寧な挨拶をいただきました。阪急茨木市駅東口の気温計はすでに34℃。今日も暑くなりそうです









 
 市民相談の件で教育長、別の件で担当課長と話。うまくいきそうでホッとしました。

 昼から「九条は世界の宝、もっと平和・民主・人権を RUNNERS9の会」のぼりでピースサイクル。

 自宅から中心部、茨木隣接の吹田、摂津、高槻を通過、箕面まで行きたかったのですが時間切れで福井、宿久庄まで。その分茨木市内部はたっぷりまわれました。



摂津市千里丘駅








高槻です。




白川小学校


橋の内公園 ひねった時の水道水は40℃はありました。


東小学校




東芝跡地で追手門学院と分譲マンションの工事が進んでいます。






アイスで一息入れました。


 見慣れない地のサイクリングは冒険心でわくわくですが、慣れた地は安心感いっぱいで、これまた、いいものです。

 6時から「再稼動反対、全ての原発をゼロに」茨木金曜日行動はそのままの恰好で参加しました。


【山下けいきの宣伝行動 2019年5月10日~】
・のぼり・ゼッケン駅ラン 19回 
・のぼり・ゼッケン街ラン  4回
・駅前早朝アピール     1回
・駅前での宣伝行動     1回
・のぼりウォーク     10回
・のぼり自転車       6回
・茨金でのアピール     8回
・総がかり行動でのアピール 4回 

【山下けいきのラン日誌】
・今日のラン   12㎞
・8月のラン計  44㎞
・7月のラン計 153㎞
・6月のラン計  73㎞
・5月のラン計  76㎞

【山下けいきの健康日誌】
・今日の体調 違和感ほとんどなく快調。
・今日の体重 68.2kg、ラン後66.8kg
・今日の筋トレ 腿上げ(0回)、スクワット(0回)、足裏刺激(5分)、つま先立ち(0回)、ギャザー(分)


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HK & Les Saltimbanks "On l�・che rien" (Japanese subtitles)あきらめないぞ! (いつの世もあきらめたらおしまい。自民党安倍政権が政治の私物化をもくろみ、国民だれでも逮捕自由自在の「なんでも秘密」法(特定秘密保護法は自由民主党が自由と民主の真逆であるのと一緒で、特定ではなく官僚が秘密と言ったら秘密になる)に反対し続けます。この歌に勇気をもらって頑張ります。)
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