芸北日記

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『熱中症』の危機です

2018年07月21日 | 芸北日記
・・・青空

相変わらずの暑さで、涙も乾いちゃいます。
洗濯には日々困らなくて助かってはいるのですが・・・・・・。

暑いですねぇ。
ひたすら暑いですねぇ。
昨日はお休みだったので自宅の荷物部屋の整理を少しばかりしたのですが、じわじわッと汗が滲む所ではなく、ぼたぼたっと水滴が出て来ました。
冷房関係がなかった事も有るかも知れませんが、汗の流れが分かるほどの量の多さだったので、サウナっぽくてちょっとばかし「ダイエット」にえぇかも知れないと思ったのは此処だけの話です。
ただ暫くするとボ~としてきたので「あ、これアカンやつだ」と、水分補給をしっかりと済ませましたとも。
なので出た水分と、補給した水分、プラマイゼロでダイエットとはなりませんでした。
・・・・・・やっぱり、楽せず運動しろって事ですよね。
さてさて、そんな感じで室内でも『熱中症』で危機一髪です。
なので外はもちろんの事、熱気等で熱いお風呂でも、更に危険は高まります。
お風呂に入りにわざわざ遠出して来たとしても、少しでも体調不良を感じたら、入らずに済ますという事も大切です。
グラウンドゴルフも、休憩をこまめにとっったり、コチラも疲れたと思ったら全コース制覇を無理にせずとも、途中で切り上げて下さいね。
お互いに何とか無事この暑さを乗り越えていきましょう。
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