中学生弁当 ５・夏休み

　
夏休み中の部活は、朝は早いけど午前中には終了するので、お弁当は不要。

弁当を持参するのは、大会の時。
朝のバタバタで、撮り忘れていたみたいで、２日分しか画像が無かった。

夏休みが終わりに近づいた時期の市内陸上大会のお弁当。
トウモロコシとか梨が、季節感＾＾


出場種目のプログラムが午後の時、早めに少しだけ食べたりするらしい。
小さめのおにぎりなど量の調整ができるものを。

反対に、午前中に自分の競技が終わってしまうなら、他の選手を応援しながら、ゆっくりランチを食べられるので、重量感のあるおかずもＯＫ。
そんな日は、おにぎらずにしてみたり。

一応気を使ってみたりしてるけど、本人は気付いているのやら…。


夏休みの暑い中、校庭を走ったり、他校と合同練習をしたり、スカイツリーまでランニングしたり…
その頑張りが、スピードとスタミナ向上に少しずつつながっているようです。
まもなく駅伝シーズンです。


めっきり頻度は減ったけど、テニスも続けてます。


この夏、出場したテニス大会は、７月にひとつ。

６月は足の故障で、部活もテニスも全然やってなかったから練習不足。
中学生男子のテニスは、パワーもテクニックも小学生とは違います。
３回戦で敗退です。


＊陸上の、特に長距離選手は貧血になりやすいそうなので、鉄分摂取を心がけるようになりました。
　息子自身も接骨院の先生から野菜をきちんと食べるように言われたようで、自分から野菜にも箸をのばすようになりました。
　育ち盛り食べ盛り。
　食卓の皿はどんどんカラになっていきます。