まじめに運動不足解消に向かって・・・

小さい時は野山を駆け回り、高校卒業までずっと剣道や野球を続け、高校通学に至っては片道２５キロの道のりを一年中ほとんど自転車に乗っていっていたりして自分で言うのもなんですがいい！体してました。。。。。。（すごい過去形・・・）しかし社会人になり車を移動手段に使い仕事も机の上で半分以上過ごす環境・・良いはずはありません。今年で39才になりましたが24才くらいから運動といえる物をまったくしてこなかったため . . . 本文を読む