トレイル朝練 byDRY

今日は朝練、独りで近くの山!?丘まで周回トレイルへ
20分ほど舗装道を走りアップ。
そしてウインドブレ-カを脱いで、ダブルトラックの上り、シングルトラックの下り、スイッチバック7連のコース(20分/周)を5周。
5周目の登りは腰が痛くなってきたが豆。軍曹走行!?(頑張らない上り)の為、太ももはまだ!?元気。
スイッチバックも3つ目のガレ以外は連続でクリヤーを達成できた!(とりあえずの目標達成)
全体的には落ち葉ふっかふかで走り易かったけど、上りではその下に隠れている濡れたガレで何度か足を着いた。
下りはまだ目が慣れないので安全運転。(天気が良く、木洩れ日がチラチラして路面が見えにくい)
帰りに河川敷の土手を2回降り、登りをして帰宅。
午後は子供と昼寝、気持ち良かったぁ~!
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