アミロイドβの脳への蓄積が原因
蓄積の原因はアミロイドβを分解するインスリンが
糖分の分解へ集中してしまってアミロイドβを分解しなくなるため
すなわち糖尿病の原因がアルツハイマーを引き起こす事が分ってきた
9月26日の試して合点
炭水化物の重ね食いは相当悪い。
塩分、アミノ酸、糖分、悪玉コレステロール、中性脂肪は直接の引き金ではない。
予防は生活習慣、食べ物編
運動不足は致命傷
筋肉が衰えると糖分の分解が滞る。
運動すると海馬が活性化する
とにかく食い過ぎと運動不足の組み合わせが最悪
いい景色を眺めながらひたすら歩く。これが一番かも。
あちらはフラワーガンダムです。
蓄積の原因はアミロイドβを分解するインスリンが
糖分の分解へ集中してしまってアミロイドβを分解しなくなるため
すなわち糖尿病の原因がアルツハイマーを引き起こす事が分ってきた
9月26日の試して合点
炭水化物の重ね食いは相当悪い。
塩分、アミノ酸、糖分、悪玉コレステロール、中性脂肪は直接の引き金ではない。
予防は生活習慣、食べ物編
運動不足は致命傷
筋肉が衰えると糖分の分解が滞る。
運動すると海馬が活性化する
とにかく食い過ぎと運動不足の組み合わせが最悪
いい景色を眺めながらひたすら歩く。これが一番かも。
あちらはフラワーガンダムです。
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アミロイドくんの活躍はすごいですね。
私の中のアミロイドくんにはおとなしくしてもらいたいものです。
ところが・・・また今日の4時から再放送も観ちゃった。
おかげでよくよく飲み込めました。＾＾
昨日までは私もインスリンが・・・って記憶してた。
正確にはインスリンを分解する酵素の働きでした。＾＾
なんか40代位からアミロイドβが溜まり始めるなんて・・・
食事って改めて大事ですね！
http://topicsnow.blog72.fc2.com/blog-entry-6707.html
運動不足に食べ過ぎ！？・・・ドキドキ！
本当に体に悪い事ばかりしているような(-_-;)
やはりバランスが命。そこが寿命の境界線ですかね。
のだからしっかり管理するしかないですね。
アルツハイマー、脳梗塞、ＡＬＳなど脳が機能しなくなったり
体が指一本動かせなくなる病気は本当に恐ろしいと思いま
す。 健康管理で少しでも回避可能なら努力したいですね。
あと盗撮も大変良くないとか・・・ドキドキドキッ ＾＾
最後のは関係なかったですね。＾＾ 有酸素運動がいいと
いうことなので、やはりウォーキングかジョギングでしょう。
無理なく継続できるものがいいでしょうね。
自分は会社の有志と毎日ラジオ体操もやってますよ。