桑の実のソフトクリーム

盛りの桑の実を取り貯めているが、出し惜しんで冷凍庫のお邪魔になっててもしょうがないので売ることにして大急ぎでポップを作った。
２５０円の値にしたら夕方まで１０個売れた。



下島の農家直売所がオープン。
ユリの花と野菜を買った。
今まで買いに行ってた隣のの野菜売り場。
品が少ないので早起きしないと売り切れている。

朝食は茹でキャベツにイゴマオイルと塩で味付けしトマトと納豆。
汁掛けご飯で朝食。
昨晩は誘惑に負け大瓶ビールを飲んでしまった。
３００カロリーオーバーしたと思う。
でも朝計ったら３００ｇ体重減。




晴れて熱い天気。
草原を渡る風がみえる。
ハグロトンボが飛びだした。
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