笑顔でゲンキ

60代折り返し地点。お嬢たちが巣立ち 早5年
初めてのふたり生活を楽しんでいます

どうやら歩き過ぎたらしい。膝が膝が。デブをなおせ!

2020-03-20 06:51:00 | 聞いて聞いて

あ〜なんだか疲れた。膝がガクガクしてきたし。
どうして〜と、スマホの歩数計を見ると1万歩を超えてるじゃん。
変形性膝関節症なので あまり歩き過ぎると どうも良くない感じ。
もちろん動かない事は論外ですが。
日頃の経験から7〜8000歩が 程良いようです。

3月19日 木曜日
自転車でオマチへ買い物に行こう〜
目的は手芸屋さん。東急ハンズ。サンドラッグ。
駅の駐輪場に停めて目的地を歩き巡りました。
マスクをして歩き回るので 暑い暑い😵汗が吹き出ます。
なんか〜わたしだけ汗だく💦。
みなさん すましたお顔をされているのにね〜なぜ?なぜ?
デブだから?
デブだから膝に負担がきているのでしょうし。ヤーネ。

今日の目的の物のひとつ


マスクを手作りしてみようかな〜と思い立ち 手芸店へ
ゴムは売り切れで代替え品です。
マスク用のガーゼ生地も残り僅かのようでした。
好みの柄ではないけれど〜
これしか切ったものが なかったので。これね。

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