僕は常に葛藤しています。
忘れられない過去。今現在の自分が受け入れられない。
対人関係の悩み。病気の悩み。悩みは絶えない。
そんな自分ともそろそろ思考転換しないといけないと思っています。
誰にだって忘れらない過去、悲惨な過去、忘れられない人はいると思います。
無理に忘れなくていいと思う。
かといって無理にポジティブにも捉えようとしなくていいとも思う。
少し視点を変えてみる。
過去から現在まで、人、病気も含めて、自分に起こった出来事、出会った人達が、自分の人生において
「何を学ぶために、何に気付かせてもらうために必要な人だったのか。出来事だったのか。」
を考えてみることにしています。
そして、ひとつひとつのことを自分なりに少しずつ許して肯定していっています。
「この体験、あの体験は自分にとってどういう意味があったのだろう？？」
と自分に問いかけることで、脳は答えを探し始めます。
そうすると、僕の場合、バラバラだった過去の記憶がだんだん、一つに限りなく結びついてきます。
いわゆる、共通するテーマがうっすら浮かび上がってきます。
そして、
「自分はこういうことを成し遂げる目的でに生まれてきたんだ。」
という、気付きがはじまります。
すると、すべての良くも悪くも、豪が沸くような経験も、
「必要だから起こっている」
わけではなく、
「目的を成し遂げるために、わざわざ自分で選んだ。」
と思えるようになっていくようになってきました。
最終的に、受け身から主体的に捉えられるようになるはずなんです。
そう考えることで、大概のことが
「許せる」
ように脳の作りが変わっていき、人生が豊かになります。
。。。と、思う。
「自分にとって、その意味は何？？」
常に自分に問いかけてみるようにしています。
忘れられない過去。今現在の自分が受け入れられない。
対人関係の悩み。病気の悩み。悩みは絶えない。
そんな自分ともそろそろ思考転換しないといけないと思っています。
誰にだって忘れらない過去、悲惨な過去、忘れられない人はいると思います。
無理に忘れなくていいと思う。
かといって無理にポジティブにも捉えようとしなくていいとも思う。
少し視点を変えてみる。
過去から現在まで、人、病気も含めて、自分に起こった出来事、出会った人達が、自分の人生において
「何を学ぶために、何に気付かせてもらうために必要な人だったのか。出来事だったのか。」
を考えてみることにしています。
そして、ひとつひとつのことを自分なりに少しずつ許して肯定していっています。
「この体験、あの体験は自分にとってどういう意味があったのだろう？？」
と自分に問いかけることで、脳は答えを探し始めます。
そうすると、僕の場合、バラバラだった過去の記憶がだんだん、一つに限りなく結びついてきます。
いわゆる、共通するテーマがうっすら浮かび上がってきます。
そして、
「自分はこういうことを成し遂げる目的でに生まれてきたんだ。」
という、気付きがはじまります。
すると、すべての良くも悪くも、豪が沸くような経験も、
「必要だから起こっている」
わけではなく、
「目的を成し遂げるために、わざわざ自分で選んだ。」
と思えるようになっていくようになってきました。
最終的に、受け身から主体的に捉えられるようになるはずなんです。
そう考えることで、大概のことが
「許せる」
ように脳の作りが変わっていき、人生が豊かになります。
。。。と、思う。
「自分にとって、その意味は何？？」
常に自分に問いかけてみるようにしています。
