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調身・調息・調心 ・・・・・!!!!     № 7,282

2019-08-10 15:15:00 | 日々の出来事 その1

08/10     土曜日/仏滅    ずっしり思い...空気!! あぢぃぃぃぃ  青空...。江戸東京 厳しい...厚さ空の下から発信です。


一日作さざれば一日食わず。am06:30 ~ am07:30 一時間の....作務を終えた。 
.....山寺で!! 妄想し...。このような...暑い日は!! 禅の基本で生きたし。 

調身とは身を調える(ととのえる)こと、調息とは呼吸を調えること、調心とは心(精神)を調えること。禅の3つの基本です。

 からだ、いき、こころは、密接にかかわっています。心が乱れれば呼吸が乱れる、姿勢が乱れる。他も同じ。 逆に、調えようとしたら、この中の1つから手掛ければよいのです。 

 こころはなかなか統制できません。ついつい、考えてもしょうがないことを考えぐるぐる。。そして体に変調が。んなときに、まず息から、調えてみましょう。 何かボディーワークをやっている方なら、身体から、もありですが、 多くの場合、息が一番簡単です。

心が乱れた時、身体が乱れた時(疲れた、しんどい、姿勢が保てない、どこか痛いつらいなど・・) おなかの底から深呼吸してみてください。

最初は、なかなか深く息ができないかかもしれません。でも、今よりもほんの少しだけ長く、ほんの少しだけ深く。 気持ちよさを感じられたらOK。 治療でサポートできますし、そのときの、そのかたにあった呼吸法もお教えしています。

禅の知恵に学ぶ / 抜粋である。集中力が...着いていく。
打の  ...調子のいいのも、禅の知恵に学ぶ。...何回読みましたか?? ....である。予習である。18日第三日曜日。am05:00~am06:00 心の時代である。
                     
昨日...玄関に!! 実妹夫婦より...廊下に!! 差し入れがあった。後に...メールがあり。
...さすがに、お分かり...焼酎は?? 乙類である。

50本...二人で、この夏..吞み切れますかである。メールには...口飲みをすると...菌が繁殖し、書と中毒を発するから...グラスでと!! そなんだょ...吞み切ってしまえば...良いのだが!!



作務の後...一汁二菜  ( ゚Д゚) 質素に!! 蕎麦を...食べる。吾輩は...温。家人は...もりそば。
先日の...あぶく銭...半額弁当!! ( ^^) _旦~~ 自家製の出汁は...自画自賛しびれるほど..まいう~
出汁の...澄み具合....一番出汁である。  






さんたて...。この...茹でたて...艶を見てくれ。  





調身・調息・調心 ・!! ...で。 さぁ~案件もフィッニィッュした。 蒲郡競艇に...参戦の準備である。

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蒲郡競艇 GⅠレディースチャンピョンシップ3日目 12R 超抜機№64号機・・・!!!  № 671

2019-08-10 11:41:13 | 競馬艇・馬券 勝艇編

08/10     土曜日/仏滅    ずっしり思い...空気!! あぢぃぃぃぃ  青空...。江戸東京 厳しい...厚さ空の下から発信です。


am06:30 ~ am07:30 一時間の....作務を終えた。  45リットルのビニール袋...二袋である。明日も明後日も...修行の身である。 心が洗われるって...本当である。毎日...同じ風景はない。落ち葉もあれば...雑草もコンクリートや石畳のわきから....。一日たりとも...同じ風景はない!! 家の中...庭と、作務から教えを受けている...事が感謝である。
                          
....今日も薄暮の...1R開始は...pm 14:00 会場の、蒲郡競艇に参加をするつもりである。何度も語っているが...データを重視しないと...大リーガー30球団のように...競艇に勤しんでいる。
この№64号機の...超抜機を、駆使しているのが...昨日12Rで...3コースより捲り差し...4連勝を飾った。
競艇王国...福岡支部の...大山千広選手 23歳 体重46㌔である。



 



レース前の点呼である。ここで...フライングのないように...指示の注意を受ける。
 


 
大金は...いらない!! 毎日の...ルーティーン...黄金虫/で小金虫...でいい。(^_-)-☆








③大山選手は...スタートで1艇身...飛びぬけている。
 

 

 

 
ピットでは...福岡支部の選手たちが待ち受け...艇とエンジンの格納を手伝う。


この№64号機...。何度も言う...アクシデントがない限り...パーフェクト優勝かも...信じて疑わない!!
 

今日の...4日目も....参戦である。
「ギリギリのところまで自分を追い詰めて、そして開き直ると余裕が生まれてくる。その余裕が、自分の状態、相手の状態、物事の形勢を正しく判断させるから、大きな戦果をもたらす」

 

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蒲郡競艇 GⅠレディースチャンピョンシップ3日目 10 11R ゲット・・・・・!!!      № 670

2019-08-10 06:21:22 | 競馬艇・馬券 勝艇編

08/10    土曜日/仏滅    ....体感は!! 今は...嵐の前の...  静けさ 前兆アリアリ 青空...。江戸東京 空の下から発信です。


とうとう!! 国際展示場...有明にある。プレスセンターのリニューアル工事の、50代の作業員が、熱中症で逝った。吾輩は...誘致が決まった時から....今まで日々反対をしている。
選手からも... ...が出ている。

ここの...特観席は...クーラーがいい感じである。飲食はセルフであるが。 
昨日09日 活字と友達に....蒲郡競艇特観席である。(^_-)-☆ 着座...一服後....10R打つ。
 
 

先日も...書いたが!! すべての情報を...叩きこむ。今までの事をシャッフルしながら。( ..)φメモメモ

  

3連単...①~外枠に。大正解。蒲郡は...ヒモに...外枠が定理原則だ。
  

 

⑤頭の...3連単は!! ⑤が捲りきれた時。


着座一発目で...ゲットである。対策と傾向....予習と復習...温故知新の勉学である。
                   

 

 

大金は...いらない!! 毎日の...ルーティーン...黄金虫/で小金虫...でいい。(^_-)-☆
笑いが...止まらない。...って!! 本当にあるんだなぁぁぁ!!    

 

蒲郡競艇 GⅠレディースチャンピョンシップ2日目 万舟 ¥15,910 ゲット・・・・・!!!      № 669

蒲郡競艇  GⅠレディースチャンピョンシップ初日 傾向と対策 ・・・・・!!!      № 668

 

 

 



10R...も...    
 
 

  

今日の...4日目も....参戦である。
「ギリギリのところまで自分を追い詰めて、そして開き直ると余裕が生まれてくる。その余裕が、自分の状態、相手の状態、物事の形勢を正しく判断させるから、大きな戦果をもたらす」

熱中症で...江戸市井の貧乏庶民よ  ...3連休は...シンドア派!! 行政の図書館...プール!! 首から上を構築しますか?? 首から下を鍛えますか!!!??? 吾輩は...欲張り両方と!!   もたらしながら...案件も熟します。(^_-)-☆ (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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