おはようございます
明け方まで雨が降っていたようですが・・・(夢うつつ
）
今はすっきりいいお天気です！
今日のお弁当
・和風チャーハン
・チンジャオロース
・プチカリ大学芋 冷食
・ごまポテサラダ
・りんご
・ブルーベリー
今日は、さっぱり和風チャーハン。
じゃこと梅干とひのな漬が入っています。
おいしそう～
私もお弁当持って行こうかしら・・・？
だって、すっかり小食になってしまった私。
お昼にお店で食べるランチだと多すぎるんです。
昨日も白身魚のフライ定食食べたら・・・すっかり胸焼け。
まだ揚げ物、早かったかな。
今、読んでる健康本
只今、私が読んでる健康本・・・。
またａｍａｚｏｎの中古本を一気買い！！
自分の体を自分で治そう！と決めた私は、いろんな本を読んで勉強中。
経絡系の流れを良くするマッサージと、デトックス効果の高いツボ押しが、
マイブーム。
特に足のツボ押しはとっても気持ちが良く、しかもやった後は、
足がポカポカして寝つきもいいんです。
まだまだ試行錯誤だけど、色々試して自分にいいかなと思ったものを、
毎日続けていこうと思っています。
明け方まで雨が降っていたようですが・・・(夢うつつ
）今はすっきりいいお天気です！
今日のお弁当・和風チャーハン
・チンジャオロース
・プチカリ大学芋 冷食
・ごまポテサラダ
・りんご
・ブルーベリー
今日は、さっぱり和風チャーハン。
じゃこと梅干とひのな漬が入っています。
おいしそう～
私もお弁当持って行こうかしら・・・？
だって、すっかり小食になってしまった私。
お昼にお店で食べるランチだと多すぎるんです。
昨日も白身魚のフライ定食食べたら・・・すっかり胸焼け。
まだ揚げ物、早かったかな。
今、読んでる健康本只今、私が読んでる健康本・・・。
またａｍａｚｏｎの中古本を一気買い！！
自分の体を自分で治そう！と決めた私は、いろんな本を読んで勉強中。
経絡系の流れを良くするマッサージと、デトックス効果の高いツボ押しが、
マイブーム。
特に足のツボ押しはとっても気持ちが良く、しかもやった後は、
足がポカポカして寝つきもいいんです。
まだまだ試行錯誤だけど、色々試して自分にいいかなと思ったものを、
毎日続けていこうと思っています。
自分の体は自分で治す・・・
ほんとに、健康でいられることはありがたいですよね。
私も最近、自分の体くらい自分で管理しなきゃ、
と思い、少しずつ運動を始めました。
仕事もあって、毎日なんて全然無理ですけどネ
健康本、マスターしたら、すごく
元気になっちゃいそう！！
↓ はーちゃん、たまらなくかわいいっ！！
こんなにかわいい猫ちゃんと、毎日一緒に
いられるなんて、うらやましいです
さっぱりしたものは体もすっごく喜んでくれそうですね＾＾
なんか、tontonさんの話聞くと、かんも自分の体もっといたわってあげなくちゃ～って思いました
いいですね、健康本☆
かん最近アマゾンさんとこ遊びに行ってないからなー
近いうち行ってみようと思います
・・・なんか結局旅行本を探してしまいそうだけど（笑）
痛気持ちいい感じが良さそうですね
グイグイと体内のワルを追い出したいわ～
旦那様に習得していただいて、毎日やってもらうってのはどう？
自分でツボ押しって出来るんですね～(*゜∀゜)=3
アレ、お店でやってもらったらすっごい高いですもんね!!!デトックスとかツボ押しとかしてたら体内から綺麗になるから、お肌もツルッツルになりそうですね～～～ヽ(´▽｀)/!!
最近肌がごわごわしてきたから、私も野菜ジュースだけでも！と思って何かしら家で作ってます♪
コメレス：
負けず嫌い・・・
うん、そうでーすヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/
困難なほど頑張っちゃう・・・
全くその通りですーーー（笑）
ムキになっちゃうんですよー^^;
おいしそうです
自分の体を自分で治そうなんて、すごいなあ
自分にあった健康法が早く見つかるといいですね。
和風チャーハン、グリンピースが可愛いですね
確かに外食のランチって、男女問わず同じ量出てくるんですから
ちょっと多いですよね
それもあって、私はお弁当持って行ってます
自分の体を自分で治す・・良いですね
大事なことだと思います
長く続けられる方法に出会えるといいですね
これからはやっぱり体を大事にしないと。
いよいよ一番子ども達にお金がかかる時期ですもんね。
このままじゃ終わらせられないです
はーちゃん、褒めてくださってありがとう！
もう親バカなのでどうしようもないです・・・
そうだよね、本を読むと世界一周に向かっていろいろ妄想が広がるね。
楽しいだろうなぁ。
和風チャーハン、娘にも好評でした。
なるほどっ！それはいい考えです。
早速夫に覚えていただかなくては。
やっぱり自分でやるより、人にやってもらった方がいいに決まってるもんね。
高いのよね～。
なのでそう何回もやってもらうわけに行かないし。
でも一度はやってもらって、プロの技盗んでしまおうなんて思っています。
う～ん・・・やっぱりよぴこちゃんは負けず嫌い。
だよね～。そうだと思ったわ。
でも疲れないように気をつけてね。