本日午後プールで泳いで今年の目標をとうとう達成。
つまり400m連続クロール、合計1000m以上泳ぐこと、これが目標。
本日、25mプール・ノーストップ8往復(400m)を3回、10往復(500m)を１回、で都合1,700mを泳いだ。 トライしたら意外と簡単で少々拍子抜け。
やはり一番つらいのは３往復目あたりで、ここを超えるとスイスイ行けた。
もはやジタバタしてるのか洗練されたスタイルで泳いでいるかなどは問題ではなく、これだけ泳げたということは素直に嬉しい。
水泳の良いところは、全身がバランス良く疲れること、（これがランニングなら足が筋肉痛でとかの）特定の部位の筋肉痛に襲われることが無い。多分このことから腰痛対策として推奨されているのだろう。
ところで水泳を始める前と現在で体重の変化は無い。もともとダイエットは気にしていないので、この結果は気にならないが、内臓脂肪が減っていてくれたら嬉しいし励みになる。
今日のDr.Pepperは格別に美味かった。
お席亭より便りが届く。
清里の山荘から500m下った所に牧場があって、ポニーがいて、さらには人を見ると寄って来る、とか。
件の山荘から散歩する時はいつも坂道を上がる様にしていたんで気が付かなかった、悔しい。
もともと甲斐の国は馬産が盛んだったそうで、甲斐の無敵騎馬隊なんかも地縁歴史的伝統なんだろうと思う。そういえば、この地は馬刺（ばさし）が日常的な食べ物だった。
乗っても掛けても食べても良いと三拍子そろったのは馬くらいのものだろう。
,昨日の仕事帰りに見たメール、結構癒された。
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昨日のとある高層ビルの13Fからスカイツリーの見える風景。
やはり東京タワーの方が美しいと思う。
