もうすぐ・・・

赤い実が沢山！

クリスマス～お正月を連想させます。
今年ももう終わりが近づいてるのね・・・。

朝バナナダイエット １ヶ月と１０日目

昨日は
朝　バナナ１本とお水一杯
３０分後　野菜ジュースとトマト１個とヨーグルトとパンにブラックコーヒー

お昼
目玉焼きハンバーグ弁当とサラダ

夕方
ブラックコーヒー

夜
サラダとピザとスープに柿一個とコーヒー

寝る頃
コーヒーとチョコレート４個

体重－０．１ｋｇ（－２．６ｋｇ）
体脂肪　２５．３％
ウエスト　昨日と変わらず（－４ｃｍ）

べんＰの方は先日のお薬、とっても調子がいいです！
毎日飲まなくても大丈夫ですし
お腹が痛くならないの。快便・・・あ、朝から失敬
快適です！！

今日から３連休ですね（私は２連休ですが。）
妹が北海道から来てるので明日はディズニーランドへ行ってきます。
きっと飲んだり、食べたり食べたり食べたりになるので
週明けは増えそう～～～！！！