春眠暁を覚えず

いくらお休みとは言え、特に風邪を引いたわけでもないのに、

２０時間も寝てしまいました

一日２４時間で２０時間だから、起きていたのはたったの４時間
自分でもびっくりです。

朝は普通に６時半に目が覚めて、そうだ、引き寄せの法則にあったように、
「良いことを思い浮かべよう」とベッドの上で空想している間に
次の眠りへ

次に目が覚めたのはお昼頃で、いったん起き上がり、
インターネットなど見ていたら「セドナ・メソッド」というものを発見
なんでも自分の中の感情をシンプルな方法で手放していくのだそう。

詳しいことはよくわからないのですが、
例えば誰かに腹を立てているとき、
「この怒りを手放しますか？」「はい、手放します」「いつ手放しますか？」
「今、手放します」と自問自答？のようなことをして、
どんどん心を軽くしていくのだそうです

なんだか面白そう
ちょっとやってみよう、とやり始めたら、ものすごい眠気が
そのままベッドで３度寝

起きたら辺りは暗かった

夫が帰ってきて、さっきまで寝ていたんだよ、と言ったら、
驚いていました

その後、夕食を頂き、さすがに夜はもう寝れないでしょう、と思ったけど、
試しにベッドに横になってみたら、朝までぐっすり

そういえば３月は睡眠不足だったなぁ、と思ったけれど、
人間も寝だめってできるんでしょうか。。。