靴下重ね履き

冷え取り健康法を知って、まず始めたのが「靴下の重ね履き」
まず、靴下の重ね履きって何

冷え取り本によると、絹１００％の靴下を一番下に履き、
毒素を吸い取ってもらう、とのこと。
その次にけ００％か綿１００％の靴下を履き、
絹から出た毒素をさらに吸い上げてもらう。
足からたくさん毒素が出ているけど、化繊などでは吸いとれないらしい。
うむむ。
なんだかよくわからないけど、繊維の世界はそういうものなのでしょうか。

今までの私は夏は裸足、家の中は冬でも裸足、外では薄い靴下１枚でした
「頭寒足熱」が良いということは何となく知ってはいましたが、
あまり靴下の重要性については考えたことありませんでした。

さっそく、靴下を重ねて履いてみることにしました
普通の靴下だと足を締め付けてしまうので、
重ね履き用の靴下を１足購入
初めての絹靴下はこちらで購入しました。
ファイブソックスさん

５本指絹→５本指毛→絹→綿という順番で重ね履き
軽くギプスをしているかのような足になっています
重ね履きは就寝時もそのまま。
暑くて起きるかなぁ、と思ったけど意外に大丈夫でした

そのうち外出時にも靴下４枚重ね。
なんとか入ったブーツで靴下を隠しつつ

さらに並行して「半身浴」も始めてみました（続く）