腰痛

昨日の午前中久しぶりに米俵（俵は使わなくなったので正しくは紙袋）
３０ｋｇを不用意に持ち上げたら腰に違和感が。
そりゃそうでしょう、身体はまだお正月モードだし
季節も厳寒の時期です。用心なさすぎました。
でもまだ軽症で歩くことは出来ます。

そして昨夜は年明け初めての水泳教室。
腰に不安を抱えたままの初泳ぎでした。
途中リタイヤもやむなしと思いながら臨みましたが、
さすが水の中ですね。特段痛みなく泳ぐことが出来ました。
むしろ水泳とその後の温泉で痛みが和らぎましたよ。

昨年末いっぱいでプラスワン酒田が閉館したために、
市営プールに移行してきたスイマーが増えました。
同じ教室では魚のように泳ぐ実力者の泳ぎに見惚れました。
またいい目標が出来ましたね。