旧:鳳凰堂のランダムウォーカー <伏見の光>

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書くだけダイエット 70.5 -0.5 133/92

2019-01-20 08:24:45 | その他
書くだけダイエット 70.5 -0.5 133/92

入院前の体重まで減少。

昨日は北浜まででかけ、バタバタしていて昼食をしっかり食べられなかったのが原因?。
まあ、多少歩いたのもよかったかもしれません。

以前はでかけると、帰り、夕方に菓子パンを買って食べたり、駅構内でうどんを食べたり
していましたが、それはやめています。

定時計測では1/13の69.8が記録で、ちょっとこれを下回れていません。

今週はまた暇なので、体を動かすことを考えましょう。

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