書くだけダイエット 72.3 -0.2 122/77

書くだけダイエット　72.3 -0.2　122/77

定時に計測で若干減少。ただ、今日は昼、夜と人が集まっていっぱい食べてしまいそうですが。

血圧がいつになく平常値でびっくり。もう一回も134/77で、私としては低い値を継続。

ブルーワーカーでもステッパーでもいいから、体をちょっと動かすこと。