２００９ 今年もよろしく！

あけましておめでとうございます

皆様　いかがお過ごしですか？
今年も　皆様にとって　よき一年である事を　お祈りいたします

ことしもまた　『パン日記』　(パンを作る日々）を　よろしくお願いいたします。

９月になりました ～お知らせ～

９月に入って　学校も始まり・・・・・・。
私にとって　穏やかな日常が　戻ってまいいりました


ここしばらく・・・・・と言っても　一ヶ月以上になるのかぁ～
更新せずに　ほったらかしにしておりましたが・・。


　　　　しばらくの間　このまま　でいきたいと思います



『パン日記』　の方は　今まで同様　ほぼ毎日更新して
パンやお菓子の話など　たわいも無い事をあれこれと書いております。


　　　よろしければ　こちらの方へお越しいただくと　嬉しいのですが・・・
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　『パン日記』



　　　　　　バレエは今までどおり　頑張って続けております


　・・・・・・・・・・では　『パン日記』の方で　お待ちしております

はぁ～ 今日で７月も終わりです。

早いもので　もう７月も終わりです。


それにしても　毎日のこの暑さ
さすがの私も　少々バテ気味です


冷たいお菓子ばかりを作りながら・・・・(こういう物は　どれだけでも食べれる）
　　　　　　　　


　　　　　　　こちらからご覧下さい
　　　　　　　　　　　　　↓
　『パン日記』にも冷たいお菓子がよく登場してます


さて、バレエの方ですが・・・・・・・

ブログの更新は　サボっていたものの、レッスンには足繁く通っております。
発表会も近づき　今日室内は慌ただしくなってきております

　　　私達　大人組みは　発表会は出ないのですが、
　　　先生方の雰囲気が　何処と無く緊張感漂う感じなのです。

　　　細～い先生の身体が　それ以上に絞られてきていて
　　　並んだ私の身体が・・・・・・(ご想像の通り）



　　　　今日も　レッスンに出かけます



異常なほど　おかしな天候が続いています　皆様も気を付けてお過ごしくださいね。

先生の手によって・・・

今日のレッスン



　　今日も　早朝からグングン気温は上昇中


　　　　レッスン中もポタポタと汗がおちます
　　　　　　（自分のタオルで　床を拭きながらのレッスンです）




今更ながら　内腿を使って脚を動かす事の難しさを実感しています。

今日は　バーの一番前についたので　説明の標本にされる機会が多かった

　　　フォンデュの足の運び、ディベロッペの足の運び・・・などなど。


　　先生の手によると　正確な位置を通るのだけれど、自力では踵がそこまで
　　前に出ない・・・
　　膝も　そんなに開かない・・・

　　　　挙句の果てには・・・・先生の手によって　上がった脚は
　　　　　　　　　　　　　　　先生の手が離れると
　　　　　　　　　　　　　　　ガクンッ落ちる



　　いつも　思うことだけど　形状記憶筋肉・関節　が欲しいです



発表会の練習の為か、高校生の可愛いプティ・バレリーナも一緒にレッスンでした。
なんて　細い・・・というか、薄い身体なんでしょう
手足も長いし・・・うっとりして見てしまいます。

　　　もう　あんな身体には　なれないなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何て思いながら・・・・。


　　　　おばさん達の中でも　ニコニコと楽しそうに
　　　　レッスン受けてました。

　　　
　　　　　　そんな様子は　自然と私たちも　笑顔になるレッスンでした。




　　今日は　息子の１２歳の誕生日


例年のごとく　

　『ケーキはいらんから　でっかいピザを買ってくれ～』　と。


このことをブログに書くのは　これで３回目

　　　　　　　　　　　という事は、ブログも３周年を過ぎたという事か・・・。

　　　　　
　　近所のイタリアンのお店のピザ　テイクアウトも出来るという事を発見
　　今日は　そこのピザを息子に独り占めさせてあげよう



　ケーキは作りませんが・・・アイスを作ります。

『パン日記』こちらからご覧下さいませ



　人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただくと嬉しいです

　　

レッスン場 冷房効きすぎっ！！

今日も　お菓子作ってます

　　「パン日記」こちらからご覧下さいませ




今日のレッスン



　　　まず　今日は冷房がよく効いていて　汗はかくものの
　　　肌の表面は　冷たい


　　　　　　　　　上から着れるTシャツ持ってくれば良かった


　　　　そう　そう　夏、真っ盛りになると、毎年　こういう現象が
　　　　起こるんだったわ～。

　　　　暑いから　エアコンの設定温度が低くなってるの。

　　　　　　　　　汗をかいた肌には　エアコンの冷たい風は
　　　　　　　　　よくないと思うんだけどな～



　　　　　　　　　　　　　　　　でも、

　　　　　　　　　私一人の　レッスン場ではないから　我がまま言わず
　　　　　　　　　自分で自分の身体を　調節しなきゃねっと思います。



今日は　もうすでに　脚が痛い。


　　筋肉痛か？　　関節痛か？


　　　　　　今日は筋肉痛のようです。


　　　　パッセバランス・アティチュードバランス　さらに

　　　　　　アティチュードでプロムナード・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　だったり・・・・・

　　　　フォンデュも　キツカッタなぁ

　　　　　　　ルルベ、ルルベ　の連続だったし・・・・。





　　　　　　　　　　　でも　楽しかった




　発表会の　プログラムも出来上がって　チケットも・・・。
　今年は　生徒のための発表会って感じで、盛りだくさん。

　　　コンクールで　いいところまで入った生徒さん達が　
　　　それぞれの作品をおどるみたいだし。

　　　幕ものは、男性ダンサー意外は全て生徒。
　　　それだけ　生徒が育ってきているという事かしらね～。


　　　それでも　それぞれの先生方は　グランを踊られたりと
　　　それも楽しみです。




人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただけると嬉しいです





　　　　　　

膝を痛めない為にも・・・

　　　　　今日の　お昼ごパン



　　　シンプルなマルパンに　昨日の晩御飯の残り物のコロッケをサンドです。



　　　　　　『パン日記』こちらからご覧下さいませ




今日のレッスン


　　　　今日も　内腿内腿



　　　　『ピケで立つ時　もっと内腿使って立つようにしなさい。
　　　　　真っ直ぐに脚を使って立つと、膝が中に入りすぎて
　　　　　膝を痛めやすくなります』


　　
　　　　　　　　ほぉ～～　なるほど



　　　さらに・・・

　　　　　『内腿を実際に使うのが難しくても　意識は常に持って』

　　　　　　　　　特に　コレは大事


初心者の方も　結構いらっしゃるクラスなので　細かい指導が
　　　入ります。



　　　　もう一つは　肩と背中を使うこと



　コレも内腿と一緒で　いつもいつも言われる事。




　昨日のレッスンとは　打って変わって　細かいところまで注意をしてもらって
　とても　満足

　　　　　『ここをもっと前にっ』

　　　　　　　　　　　　　　　　と、肩甲骨の下辺りを押してもらうと


　　　　　　上半身の伸びが全然違うし、ちょっとしたことで　見た目が随分
　　　　　　変わる。


　　　そんな　自分自身の　「違い」を見つけると　嬉しくなってきますね。




　骨折の為　お休みしていた友達は　復活しました

　　　それでもまだ　完全ではないらしく・・・

　　　　ルルベのところを全て　アテール。
　　　　ジャンプも　無し。


　　　　痛みはもう無いそうで、　レッスンに来たくて　来たくて
　　　　ウズウズしていたそうです


　　　　　　気持ちは解るけど　無理しないで欲しいなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　と思ったのでした・・・。


人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただくと嬉しいです

　　　　　　

何で？ こんなに難しい？

我が家に　アイスクリームメーカーがやってきて以来
　　　毎日のように　アイスを作っています。



　　今日のアイスは　ホワイトチョコのアイス
　　　頂き物の　バウムクウヘン　と一緒にいただきま～す。



『パン日記』こちらからご覧くださいませ



今日のレッスン


　　２週続きで　個人レッスン状態だったのが　やっと今日は４人になりました。



　　　　　　　　　　　　だからなの？　　　


　　　　　今日もパワー全快の難しさ


　　　　　

何がそんなに？　って、今思うと可笑しいのだけれど・・・・

　　音のとり方と、果てしなく続くアトランダムな動き？


　今日は　まともに色々な事を注意しながら動けたのって　プリエ　だけ・・・

　　　　　　　　　こんなんで　いいのかぁ



　　　何しろ　音に合わせて　動くだけで精一杯
　　

　　　　　　　　　内腿使えてる？

　　　　　　　　　肘、下がってない？

　　　　　　　　　軸足のお尻　ちゃんと踵の上に来てる？

　　　　　　　　　足裏使って動いてる？


　　　　　　　さぁ～？　どうだろう？
　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　解らへん・・・





確かに　このレッスンのおかげで　他の曜日のレッスンで多少難しいアンシェヌマンに出くわしても、涼しい顔で　出来るだけの力は付いてきていると思う。

それに　センターは　それなりに踊っている感の強いレッスンなので
楽しいし・・・・・・。



　　　　　　でも　ちょっとややこしすぎるこのバーレッスン
　　　　　　最近　ちょこっと　？？　な感じがしてきた。


　　　出来ない自分が悪いのは　よぉ～く解って
　　　　　　いるんですよ。

　
　　　　　　　でも・・・　　　　　　　　どうしよっ





人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただくと　嬉しいです


　
　　




　　　　　　　　　　

梅雨も明けたし・・・暑っいぃぃ～

　　　梅雨も明けて　カラッと晴れたのは嬉しい・・。


　　　　　　　　でも　


　　　　エアコンがぁ・・・・・・故障中


冷たいデザートで　涼をとる

　　　『パン日記』こちらからご覧くださいませ

私は　エアコンの冷たい風が苦手なので　苦痛ではないです。
それに　今回　壊れたのは　リビングのエアコン。

息子の部屋と　寝室は　よく動くエアコンなので安心・安眠

一昨年は　確か　寝室のエアコンが壊れたのだけれど・・・・・


　　　　その時は　寝室は旦那様の仕事部屋とも兼ねているので、
　　　　旦那様の　腰の軽かった事
　　　　その日のうちに　電気屋さんへ行き、知り合いのお店の方に
　　　　その日のうちに　取り付けに来てくれるよう頼んで、一日たりとも
　　　　暑い思いをするものかっという　行動でした。



　　　　　　　　　　しかし


　　　　　今回は　仕事から帰ってご飯を食べたら　さっさと寝室へ
　　　　　篭れば良いわけだから、未だに　電気屋さんへも行かず・・・


　　　　　　　　　　放置・・・・





　　いくらエアコンが苦手な私でも　暑いものは　暑い


　　　　　　増して　パンやお菓子を作ろうものなら　なおの事。

　　　　　　　　　リビングの室温は　常に３０℃前後をキープしてます

　　　（パン生地の　発酵には　ちょうど好い室温なのですが・・・）



　　　　　　　今日は　バレエのレッスンもお休み・・・。

　　　　ゆっくりと朝から　アイスクリーム作りにいそしんでいます。




　　　早く　エアコン　買ってくれないかなぁ～




人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただくと嬉しいです




　　　　

内腿の筋肉、ピンクタイツ恐るべし・・・。 （鮎のごはん）

　　　　　　　天然の鮎をいただきました


　　　小ぶりの鮎ですが、沢山いただいて・・・・・。


普通に塩焼き



　　　　　　　　　　と、

鮎ご飯（？）こんなのあったかなぁ？
全くの自己流です



　　　　　鮎なんて何年ぶり
　　　　　　　　魚屋さんで見かけても　家では食べないから・・・


　　　　生臭さとはまた違って　青臭い？というか、苔臭い？みたいな
　　　　独特の香りがしてました。

　　　　焼いてみると　これがまた　香りが増して、すんごく美味しかった


　　　比較的小ぶりの鮎は　焼いてからほぐして　

　　　　　　　　　　・白ゴマ
　　　　　　　　　　・大葉（自家栽培）
　　　　　　　　　　・塩少々
　　　　　　　　　　・刻み海苔


　　　　　　これらをご飯と混ぜていただきました





レッスンの話。


　昨日のレッスンは　いつもながら　内腿、内腿・・・・と、
　ずーーーっと　言われ続けるレッスンです。

　バーでの　フォンデュの時の事・・・

　　　　　　『そうそう　そこの筋肉の張りの感覚
　　　　　　　覚えておいてっ』


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・と先生。


　　　　前に　レッスンはピンクタイツで受けるべし

　　　　　　　　　　　　　と、何かの本で読んだ事あるけれど。


　　　　あのバレエ独特の　『可愛いピンクのタイツ』これは　筋肉の動きが
　　　　よく見えるので　間違った使い方をしていると　先生にもわかりやすく
　　　　直してもらえる。
　　　　反対に　先生の足の使い方が　よく見える。
　　　　　（↑これは　ある程度わかってないと　ちんぷんかんぷんかもねっ）


　　　　
　　　　　自分でも　内腿使えているのかどうか？
　　　　　内腿っていったいどこ？
　　　　　どう使うの？

　　という感じで　今ひとつ　ピンッと、きてなかった面もあったのが、
　　昨日のレッスンで　はっきりと　ここの筋って　理解できた感じです。




　　　　７年近くレッスンを受けてきて　このように教えてもらったのは初めてです。

　　　　すごく解りやすい・・・・私には。


　　　　身体は悲鳴を上げそうで　昨日も　帰ってから股関節が　ダルダル
　　　　でしたが、気持ちの良いレッスンなのです




　　　今日も今から　レッスンです


　人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただけると
　　　　　　　　　　　　　　　　　嬉しいです

　　　　

５日ぶりのレッスンです。 （半夏生の日は）

　　　　　昨日は　半夏生。
　　　　　みなさんは　たこ　を食べましたか？


　　農家の風習で植えた稲が　しっかりと地に根を張るように
　　たこの８本足を　根に例えて　願いを込めてたこを食べる習慣が
　　始まったようです。

　　　　　（でも・・・こうも大々と告知するようになったのは
　　　　　　　最近の話ですね～　昔は　知らなかった）

我が家は　地にしっかりと足をつけて生きるように・・・という
願いを込めて　たこ飯　と　たこと若布の酢味噌和えを食卓に。


　　　　


　　　

今日は久しぶりのレッスンでした。

　　　またしても　生徒２人・・・さみし


　　　　今日のメインは　２番プリエからの　パッセとピルエット。


　　　　　　バーの時点ですでに最後の閉めは　２番プリエからパッセ。

　　　　　　　　　　　　　　　　で　
　　　　　
　　　　　　　　　　バランスキープ

　　　　　　　　　　　　　　　　　もしくは・・・・・

　　　　　ピルエットの後そのままバランスキープ



　　　で　注意された事は


　　　　　　　　バランスキープの後　軸足通ってススで５番に・・・


　　　　　　この軸足を通ってススにするときに　軸足の踵が少し下がっている
　　　　　　らしいのです
　　　　　　パッセから脚を戻す時こそ　もう一つ高い位置に軸足の踵を
　　　　　　もっていく意識をしなさい　という事でした。



　　　　　　　　そうした方が　最後までバランスを崩さずに
　　　　　　　　身体を保てますね～。


　　　　　注意を受けるまでは　バランスが終わって　『フッ』
　　　　　と　気を抜いてしまっていた感じでした。

　
　　　　　　最後まで　力抜いてはいけませんね



　　　　　　　　　　先生には　バレバレでした




　　　今日も　もったいないくらい個人レッスンのような　クラスでした。


　　　　　　私は　色々と細かく注意をいただけるの嬉しいですが・・・
　　　　　　先生には　ちょっと　お気の毒かしら


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・と思ってしまいます。



　　　　　明日もレッスン頑張ります



　人気blogランキング参加中こちらをクリックしていただくと
　　　　　　　　　　　　　　　　嬉しいです







今日の『パン日記』は　これです

　　　　

　　　　『パン日記』をクリックして　ご覧くださいませ