大沢温泉にも新しいテレビが。レトロの空間にテレビが浮いてます。
休養も大事です。人間は生き物ですから、休まないと動けないわけで。自分で自分を分析。今の状態は、うーん。。。。エネルギー不足。。。。今日は、積極的休養日にしよう！
はがきの絵に、ほっとする。届いたはがき。そして絵に感動する。創造力が膨らむ。深深と雪がふる季節がこれからやってくる。でもその中の静寂と、家の中の温かさを絵から創造する。目に見えない、温かさや静けさまでも絵にこめられている気がして、心揺さぶられる。
ありがとうございます。歴史は、そして進化は着実に。懐かしい仲間からの写真。そして、恩師も。お疲れ様です。駆けつけられなかった自分にこうして、連絡をもらえることに、感謝。改めて学生時代は思い出と学びの連続でした。
同級生。誇れますね。原点であり、心の宝物。嬉しいことも悲しいことも全力でした。ありのままの未熟な自分をぶつけた、這い上がった時期。忘れられない時間です。その時間は、私が一生忘れられない原点です。あの時があるから、今の自分があるといっても過言ではない。出会いに、支えて導いてくれた皆様に感謝です。富健魂は、ここに息づいてます。仲間、学び、出会い全て一期一会。今度は、同窓会しましょう
寒くなると体が固くなります。それだけではなく、日頃のＰＣ操作が祟っているのか？体が悲鳴をあげてました。身体は、心より正直かも知れません。午前中に温熱療法を受けてみました。身体を温めることは、やっぱり大事です。色々勉強しなければと思います。健康ってなんだろう？健康づくりの運動を学んで仕事としているけれど奥は深く、まだまだ学びが必要ですね。
時間を見つけて、ウッドデッキにニスを塗った。薄め液シンナーの匂いは好きでない。しかし、手入れは必要ですね。外側下から刷毛を使って頑張りました。草木のつるが、今日はちょっと邪魔に感じた。上と内側は、また時間を見つけよう
自宅に戻り、気分転換。夕食の準備。うーん。毎日色々あります。何もない日はないんだなー。皆、頑張っているよなーと。考えながら。ネコちゃんが覗いております。ネコちゃんに話しかけてみる。寒くないですか？ネコちゃんたちもきっと色々ありますよね。生きるために。ねっ。心を覗かれている気がしました。
今日は、スイムに挑戦をした。スイムになったとたんに、身体の軸を忘れたり、首が緊張してしまう方もいる。なるほどなー。人間の癖は、神経経路を作りあげてしまうと、なかなか難しい。回転動作を何度も繰り返してスムーズにできていても、いざクロールとなると力が入るのか。人間の身体、動きは本当に面白いです。参加者の皆さんは、日に日に上達して来ました。クロールものになりそうです。やはり、身体の中心から身体を動かす意識は、何をするにも大事なように感じてきております。
今日は、口の中の健康がレクチャー。ビニルおもちゃのフルーツボンボンを使ってプールの中でレクリエーション。みんな笑顔ではじけてました。童心に戻って笑い、はしゃぎ。こういう時間はとても健康のために大事なような気がします。身体を動かし、脳トレも交えました。急に寒くなったので、血圧が高めの方もでてきております。体調の管理に気を配りたい時期です。
一番好きな魚は？秋刀魚です。安くなってます。嬉しいです。東北に生まれてよかった。今日は大根おろしと一緒に
健康的に夕飯の支度です。きんびら。味噌汁。ご飯。もっと真面目にやらないと反省
秋晴れですね。1日1日違う表情を眼にします。刻々と変わり、同じ状況はなく。生きていることに感謝です。きれいな風景に出会えること。ありがたいです。夕方、いつもの整体に。身体は悲鳴を上げます。夏から水分摂取量が変わっただけで、こんなにも身体は変化するものかと。。。人間はやっぱり水でできているわけですね。この秋は空気が乾燥し、咳き込みます。仙腸関節が硬くなれば、私の場合要注意
わかってました。なんか指導で動くとロックするので。
仕事の内容が変わり、まだ自転車乗りたてのような手探りです。しかし、新たなことにチャレンジしていく時は、今までだってそう。一緒なのです。自分の中で、ルールを作りメンタル、体を鍛えていかなければ先に進めないです。よーし。行きますか
一度の人生。楽しく、おかしく、面白く！うちの旦那の口癖ですが、これが利にかなってるんです肩の力を抜いて進みます。
不定期の訪問者です。窓越しにこっちを向いて。気が向けばやってくる野良猫君。見ていて飽きない存在です。きっと不在時もうろうろしているんでしょう。陽だまりを探しに。猫も人も温かな場所が好きですね。