リハビリ＆水中歩行教室。

今日は、午後から教室でした。手すりにつかまり、姿勢を意識し、歩行につなげる運動をじっくり行い、歩く運動。本日は、フロアー台を利用して、昇降運動と、しゃがむ動作につなげるように浅い場所で物を拾う運動を行いました。浅い水深で、関節のタメを作る練習は、やはりプールは最高です。膝や股関節、足首が軽く屈曲した状態で動作をしたり、静止するのは陸上では難しくても、プールではできる方が増えてきてます。水の浮力の恩恵ですね。負担がかからない場所で何度も動きを学習しました。お疲れ様でした。