筋力アップハイドロ教室。１１時～

本日１１からの筋力アップハイドロ教室の様子です。
初参加の方が１名。嬉しいですね。
第一声が「泳いでいるより疲れる」でした。
確かに、水の抵抗を受ける運動ですから、抵抗なく体を使って泳ぐ水泳とは運動の仕方が真っ向から違うわけです。なるほど。。。妙に納得。
　本日は、A指導員がリード。上半身を追い込みました。
　私は、サブでプールの中でサポートしました。寒い中、来られ参加された皆様に拍手お疲れ様でした