講習会のご案内です。

講習会がふれあいランド岩手で開催されます。
「カラダの本来の能力を引き出そう！」講師　廣戸　聡一（ひろと　そういち）先生
２／１２（日）10：30～12：30　カラダの能力を引き出そう
　　　　　　　13：30～15：30　ゆがみや癖を正してカラダをリセット
　お問い合わせ、申し込み先　ふれあいランド岩手　スポーツ指導グループ　　　　　　　019-637-4469　までお問い合わせください。

健康運動教室。

今日は、最低気温－１０℃。寒いです。
そんな中、健康運動教室では、ショートテニスを行ないました。
気軽に手軽にラケットやボールに慣れる運動からはじめました。
後半は、ゲームやディスゲッター目がけてのの運動など盛り上がりました。
またやりたい。と言った声が今日は多かったです。是非、またやりましょう。
　

気を付けよう

朝、階段を踏み外し落ちました。眼鏡がないと見えなくて(-_-;)お尻と肘を痛めました。気を付けよう。(*_*)やはり、足元大事です。