阪急箕面なう。
朝までここで寝てました～ ってウソウソ 妙見山練習コース(滝止まり) 約40kmを5時間41分で...
肝試しラン
阪急箕面なう。 今から日本海まで は行けんけど、妙見さんまで修業に 丑三つ時くらいに...
明日から4連休 と8/13のラン
日曜日は定休日(私の) 水曜日も定休日(私の) 月曜･火曜、夜仕事出るつもりやったがやんぺ...
8/12のラン
今日は昼に息子を散髪に連れて行く。そしてマクド。 そのあと昼寝して、珍しく息子が外に...
バスの旅(千里中央～勝尾寺～北摂霊園～高山～川尻)と妙見(ちょっと)8/11のラン
盆休み→ちょっと頑張って走らな→山を登る なんかそんな感覚でおりましたが、夜仕事は普通...
8/9 盆前最終帰宅ラン
なんとなく、釈然とせんここんとこ、 キッチリやるもんがバカを見る･･･ちゅうか、 まあ世...
8/8 帰宅ラン
アカン 6Pチーズ食ってストレッチして寝転んだら寝てしまいそうであった(腹筋等は昼間) ...
おすすめ！大阪ジョギングコース 8/7のラン
本日のラン 午後4時過ぎ、 ソフトの練習帰りの息子が ｢晩ご飯ガスト行きたい｣ ｢よし！行...
本日は平成淀川花火大会 と8/6のラン
本日のラン 先週の反省で午後4時10分スタート 城北川遊歩道を出勤時まわりで 旭図書館横...
午前1時31分終了(宿題が)と8/4のラン
早よ寝なアカンがな 10歳やのに おとーちゃんの段取りも狂うがな もう書く気力もない...
