今日は寝坊その他の理由により一旦はランなしに軍配が上がったものの
帰宅ランを決行
会社にチャリを置いてきたので明日あさってと朝6時56分のバスに乗る事が確定。
起きてればね、別にどうっちゅうことないねんけど、
目覚めたら7時とかいう場合が多いのでそんな時はチャリでダッシュせなアカンので(今朝もそう)最終手段としてチャリは家に置いときたいのだ～
5時6分スタート
鶴見緑地を通って帰るつもりでしたが中央環状の真ん中で信号待ちしてる時、先日リタイアのコースでいてこまさなあかんやろーと気が変わり徳庵橋に向かう。
｢長丁場になるで｣
｢じっくりいこ｣
｢無になれ･･･｣
｢マシーンに？｣
徳庵橋から寝屋川沿いを西に
先日ほど快調ではありませんでしたが歩道の傾斜がどうであろうと
縁石の上であろうと
同じテンポで走る
ふるづつみ橋を渡って城北川遊歩道に入り北上
たぶんあと5kmないくらい
｢先を読むな｣
｢目の前の一歩一歩を｣
先日と同じように進むがやっぱりしんどくなってきた～
いくつもの橋をくぐる細かいアップダウンの連続がキツイ！
いつもの合流地点あたりまで到達
そして先日リタイアの自販機の横を目をつぶって通過
あと2kmくらい
先を読むな
目の前の一歩一歩を
時間がおしてるので1本手前で遊歩道離脱して最寄の自販機ゴールにしよかーとか
最後の橋
ここまで来たらちゃんと正規のゴールラインを通過することにし、
70分24秒でゴール。
頑張った！
めっちゃキツかった！
という感じも今はもう薄れてるのですが
寝ます。
ソファーで。
さっき見たら息子も今晩は大丈夫そうやし、熱上がってないみたいやし
ちゃんと見とけよ！嫁！
モウムカつくので呼び捨て
なぜなら今朝起きてるくせに私を起こさなかったからだ！
寝よ。
おやすみ
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