みなさんは子供の頃、しもやけになったことが
ありますか?
しもやけと言えば、冬の寒い時期よく手になりますよね。
寒い日でも子供は外へ遊ぶことが多く(今の時代は家で
テレビゲームばかり?)、私なんかは親に
「しもやけにならないように、手を洗った後はしっかり
拭きなさい。」
と言われたものです。
しかし、私はあんまり手のしもやけに悩まされた覚えが
ありません。冬の体育の時間が終わってブラウスに着替える
とき、手がかじかんで思うようにボタンを留められなかった
記憶はあるのですが。
それよりも冬の間は、足のしもやけに苦しみました。
すごく痒いのです。手のしもやけになった方ならよくわかる
と思いますが、それの足バージョンですね。痒くても靴の中
掻くわけにもいかずむずむずと、気持ち悪いのです。
おそらく手なら掻いてしまうので、それも傷を作ることに
なるのですからよくないことですね。
もともと薬を塗るというようなことが私はズボラでできない
ため、あるときラジオ番組かどこかで足のしもやけ予防法を
聞き、これなら私でもできる!と思ったことがありました。
それは、“靴下を履いて寝る”ということです
そして寒くなった季節に靴下をはいて寝るようにしました。
その冬は驚くことに足のしもやけにはなりませんでした。
人によっては
「えっ!?靴下はいて寝るの? 気持ち悪い!!」
というご意見の方もいらっしゃるでしょうけど(こちらの方が
多数だと思います・・・)、私はそれからというもの、
冬には靴下を履いて寝るようになりました。むしろ履いて寝ないと
気持ち悪いようになりました。
いまだに私は靴下をはいて寝ていますよ。
しかも現在は冬だけでなくオールシーズンいつでもです。
冷え性のかたは足を絶対に冷やしてはいけません
家にいるときでも靴下を必ず履きましょう。
ありますか?
しもやけと言えば、冬の寒い時期よく手になりますよね。
寒い日でも子供は外へ遊ぶことが多く(今の時代は家で
テレビゲームばかり?)、私なんかは親に
「しもやけにならないように、手を洗った後はしっかり
拭きなさい。」
と言われたものです。
しかし、私はあんまり手のしもやけに悩まされた覚えが
ありません。冬の体育の時間が終わってブラウスに着替える
とき、手がかじかんで思うようにボタンを留められなかった
記憶はあるのですが。
それよりも冬の間は、足のしもやけに苦しみました。
すごく痒いのです。手のしもやけになった方ならよくわかる
と思いますが、それの足バージョンですね。痒くても靴の中
掻くわけにもいかずむずむずと、気持ち悪いのです。
おそらく手なら掻いてしまうので、それも傷を作ることに
なるのですからよくないことですね。
もともと薬を塗るというようなことが私はズボラでできない
ため、あるときラジオ番組かどこかで足のしもやけ予防法を
聞き、これなら私でもできる!と思ったことがありました。
それは、“靴下を履いて寝る”ということです
そして寒くなった季節に靴下をはいて寝るようにしました。
その冬は驚くことに足のしもやけにはなりませんでした。
人によっては
「えっ!?靴下はいて寝るの? 気持ち悪い!!」
というご意見の方もいらっしゃるでしょうけど(こちらの方が
多数だと思います・・・)、私はそれからというもの、
冬には靴下を履いて寝るようになりました。むしろ履いて寝ないと
気持ち悪いようになりました。
いまだに私は靴下をはいて寝ていますよ。
しかも現在は冬だけでなくオールシーズンいつでもです。
冷え性のかたは足を絶対に冷やしてはいけません
家にいるときでも靴下を必ず履きましょう。
やっばり根本的なところから改善すべきでしょうか。
フットバスは有効だと思いますよ! 私はじっとしてられないので(コタツも好きではなくて持っていない)、冬は見るからにぬくぬくした、足首まですっぽり覆う上履きというか分厚い靴下というか部屋履きというか・・・そんなものを履いています。寝るときはさすがにそれは嵩張るのでハイソックスに履き替えます。
それと・・・夏の昼間でも家では靴下をはくことです! 指圧院の先生にそう言われました。
もう1つ、足浴の後はもちろんですが、お風呂から上がった際、身体よりも真っ先に足を、足の指の間も丁寧に拭いて水気をとってくださいね。ついつい身体を拭くことだけが当たり前で、足は足マットなんかでおろそかになってたりすると、足にうっかり残ってた水分がどんどん体温を奪ってしまって足が冷えるらしいのです。ホント要注意です。
でも…、私もしもやけ経験はないけど冷え性で、寝る時靴下履いて寝たりするんだけど、朝起きると履いてないないんですよね。いっつも脱いじゃうんです…。
姪っ子は脱がずに効果が出るとイイな
どちらかというと、治すよりも予防法だとは思うのですが、靴下を履くことで少しでもマシになればいいですね!
あまりきつい靴下もよくないと思いますが、ハイソックスでも脱げてますか?確かに私もたまーにですが、片方だけ履いてなかったりするときがあります