大崎冨美の ~今日の幸せひとつ~

これからの人生、すてきな笑顔ですごしませんか♪
魅力的に年を重ねるために、自分の身体を見つめてあげましょう!

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雪~!?

2010-03-30 09:56:30 | 癒し系(いやし~犬) リング
この時期に雪?!

おそるべし鈴蘭台!(ミットアクアのレッスン)と思ってたら、全国的だったそうで…

異常気象だなぁ~おかしいなぁ~…




リングさんのガム。

ず~っと前に買ってたのに
あまりに大きく固く、自分の口には合わなかったのか
ほったらかしだったのに
急にカリカリとかじりだした。

近づいて行くだけで、この調子でウー^m^

あ~あ、ガムが血だらけに(-_-;)
もう歯茎が弱ってるんだろうな~
大丈夫か・・・
もう、おばあちゃんだもんね。

無理せんようにな~~~

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恒例 東吉野 ふるさと村

2010-03-28 18:17:01 | 家族
とっても忙しく
アッちゅうまに行って帰ってきましたが
おいしいお料理と温泉に満足でした。

高速道路の渋滞にはゲンナリでしたが…

見ておくれやす こちら
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加古川武道館 体験教室 前半終了

2010-03-27 17:58:49 | one day講座 (体験教室)


ウェーブストレッチとバランスボールの体験レッスン、行ってきました。
前日までの冷たい雨もやみ、ちょっと肌寒い中でしたが
たくさんの方においでいただき、初の体験をしていただきました。

ありがとうございました。

喜んでもらって、楽しんでもらって
定期開催の声もいただいたので、また楽しみに通う事になりそうです

初の場所、初めての方とお会いするのは
とてもワクワクして、楽しみとともに、エネルギーがいります。

また、いっぱいエネルギーチャージして
次回に備えたいと思います。

4月の体験講座もがんばります♪

アロマストレッチのほうは、まだまだ余裕がありますので
申込みよろしくお願いします。

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かこの顔コリほぐし

2010-03-22 10:35:23 | 顔コリほぐし
顔コリほぐしの習得コースを受講するために
武庫之荘のかこさんのサロンに通いだして半年近く、
残すは、検定のみとなりました。

かこさんのDiaryにも書いてくださってるとおり
不安や疑問が多く(かこさんにとっても失礼な事で…
それをお聞きする事で解消しながら
やさしく教えていただきました。

かこさんにすれば
「まだ、そこ??」「今さら何を…??」
っていうこと、いっぱいだったと思います。

そんな自分を責めて、落ち込む事もしばしば。

というのも
体験講座の機会があり、決めてしまってたものだから
私自身、とっても焦ってたんだと思います。
未熟な上に、なんちゅうこっちゃ……(-_-;)って感じですよね。

その精神状態が肌にも表れてたんだろうなぁ~

そんなこんなを、かこさんはやさしく受けいれてくださり
日程も都合つけて、丁寧におしえて下さいました。
感謝しています。

焦りをとって、ある程度開き直ったことで、そして受けいれたことで、
やっと、自信をもってスタート地点です。(ん?)

少しでも、自然体の素敵なかこさんに近づけるよう
これから、ちょびっとずつ進んでいこうかな~と思います

体と同じ顔も筋肉、老廃物やいらない水分はためない!
それをいかに流していくか…
この発想が、運動を推奨している私の感覚にピピッっと!
顔だけ特別視しなくていいんだ!
ゆったりと顔に向き合ってあげるだけで、顔は応えてくれる!
(私は今まで、衰えていく顔をちゃんと見てあげたことなかったです

それを実践されてるかこさん、とても素敵な方です

かこの顔研究所のHP
興味のある方、体験してみたい方は是非 こちらをご覧下さいね。

もちろん
私もはれて習得後は体験できますので、お問合せ下さいね。

とっても気持ちのいい施術です♪

加古川でさせていただく体験は、おかげさまで定員いっぱいとなっています
別日でも、設けさせていただく予定ですので
お問い合わせは こちらまで。
よろしくお願いいたします
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最新作

2010-03-17 21:49:18 | パーソナル
パーソナル宅Aさん



またまた可愛い小物が、できていました。
こどもの日に向けて、かぶとと菖蒲です。

かなりはまってらっしゃるようで
とうとう、習いに行く事にされたそうです。

ますます、精を出されることでしょう~♪

そして
前回、約束してくださってたお雛様、いただきました。
とても、可愛いのを作ってくださってました。

いつも、ありがとうございます<(_ _)>



下の赤い布や、屏風を用意しないとだめなんですが…
まだなので…



その帰り

とうとう!!

10万キロ!!

姫路バイパスで必死で撮った画像、見てくださ~い!



我が愛車、
どこに行くのも、いっぱいの荷物を積んでくれて
故障なく走ってがんばってくれています。

ありがとうね~~~

またこれから2年間、よろしくお付き合いを♪

この5年間、10万キロ達成の愛車に 感謝♪♪
無事故に感謝、感謝♪
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4(ヨン)ババ

2010-03-17 19:14:33 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
主人には、3人のお姉さま方がいます。

すぐ上のお姉さんでも9つ離れてて、
そのお姉さんが、この3月の誕生日で還暦を迎えました。

そこで、上のお姉さんが
お祝いをかねて、ポートピアホテルにゆっくり泊まって
バイキングやおしゃべりを楽しもうと提案され
それはいい♪と仲間に入れてもらいました。

義理の私も含め、よくいろんな所に誘ってくださって
4人でよく出かけます。

通称“4ババ”軍団です^_^;

とても個性的な
おもしろい(というと語弊がありますが…大好きです^^)お姉さん達です。

よ~くしゃべる主人がだまるほどですから(-_-;)

私はほとんど聞き役ですが
お姉さん同士は、違う話題なのに何故かかみあってて、
そんな達人の域に達してる3人をすごいなぁ~と尊敬してます。

朝夕ともにバイキングでしたが
さすがホテルのお食事はやさしい味でおいしかったです!

部屋では、姪も加わり
健康体操(ウェーブストレッチ)あり
マッサージあり
もちろんおしゃべりたっぷりありの、楽しい時間でした♪



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結果 OK

2010-03-12 18:54:51 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
先日の子宮ガン検診の結果

大丈夫でした(^_^)v

ハー よかった!!
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春の香り

2010-03-12 18:36:23 | リフレクソロジー
どこからともなく、香る沈丁花。

いかなごの匂いと共に、春の訪れですね~

今日行ったリフレのKさん宅

もう終わりだけど…と、切ってもらいました。

玄関でいい香りを楽しませてくれた後

挿し木してみよ~っと

つくといいなぁ~
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アップルケーキ レシピ公開

2010-03-05 09:48:32 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
前回の記事でrikiさんより
レシピ教えて~とコメントがあったので、公開


【材料】
バター   90g
砂糖   100g
卵(全)  110g(小2個)
小麦粉  120g
B・P   小さじ1/3
リンゴ  1個
卵黄   (上に塗る分)
アンズジャム・ラム酒 (上に塗る分)

【作り方】
① ボールにバターを入れ、クリーム状にすり合わせる。
② 砂糖を加え、白っぽくなるまですり合わせる。
③ 卵を割りほぐし、少しずつ加える。
④ 小麦粉とB・Pは一緒にふるっておき、③に一度に加える。
⑤ リンゴは12~16等分に切り、皮と芯は取りのぞく。
⑥ 型に④の生地を流しいれて、リンゴを放射状に並べ
   表面に卵黄を塗り、180℃に熱されたオーブンで25~28分焼く。
⑦ 焼きあがったら、すぐにラム酒でのばしたアンズジャムを塗る。

ボールと泡だて器(手動)で混ぜるだけで出来るので
是非、作ってみてください♪♪

オーブンレンジによって、時間は異なると思いますので
時々のぞきながら、適当な時間で出して、
竹串を刺してドロ~ッっと生地がついてこなければOKです



        
これは、20年くらい前に友人Sさんから教えてもらってから
ずっと使ってるレシピの紙
ねんきがはいってるでしょ~^^

同級生の友人Sさんも、まだ作ってるかなぁ

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ひなまつり

2010-03-03 19:18:03 | My 定期教室
あんまり関係ない日ですが
私自身女性なので、やっぱり関係あり??

そこで
今日、加西水曜講座の後期最後だったので
アップルケーキを焼いて行って
皆さんと一緒に食べました。

上品なお味~と喜んでもらいました。

とっても簡単なわりに、失敗なくでき
味もそこそこに出来るので、
最近またよく焼いています。

子供が小さい時は、いろいろ焼いてましたが
このごろはめっきりご無沙汰でしたので…

オーブンレンジのオーブンもやっと日の目をみましたわ


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1年ぶりの 乳癌検診

2010-03-02 12:42:28 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
昨日、1年ぶりの乳癌健診に行ってきました。

私の場合、胸にのう胞というお水の溜まった丸いボールのようなものがいっぱいあり
それが、触診だと必ずしこりのようにあたります。
なので、必ず1年に1回は
マンモグラフィーとエコーを受けるように言われています。
(のう胞だと思って安心してたら、その近くに癌が…と言う場合もあるので)

マンモがすごーく痛いので
かなり覚悟して向かいます

ここは女医さんで、マンモをしてくださる先生も女性で
「痛いね~、ゴメンね~、我慢してね~」
と、声をかけてくれて、体の力を抜くように言われます

ついつい、ガチガチになって構えてしまうんですね

どんな場面でも、力を抜くことって大事なんだ~と実感。

でも痛い

このマンモをしてくれた先生は、私は最初痛すぎて失神した…と、
だから、痛さとってもわかります…と申し訳なさそうに
でも、この小さい胸をしっかりはさんで、すぐに撮ってくれました。

エコーも、いろいろと見ながら説明してくれるので
とてもよくわかって安心です。

脇のリンパも、これですよ!と教えてくださり
きれいに流れてて健康ですよ!と言われました。ヤッタ

そして、初めて子宮健診も受けました。

結果は、後日ですが、何もないように祈ります


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夫婦カニ旅

2010-03-01 20:57:02 | 家族
カニを惜しんで、カニ昼食コースに行ってきました。

香住のほうの佐津という所です。

見て下さると嬉しいです♪

こちら!
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