大崎冨美の ~今日の幸せひとつ~

これからの人生、すてきな笑顔ですごしませんか♪
魅力的に年を重ねるために、自分の身体を見つめてあげましょう!

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我が長男

2007-12-25 14:38:20 | 家族
神戸のモザイク内で働いている長男に用事があったので
そこに行きがてら、映画も見ようということになった。
早いほうがよかったので、行ったのが24日。

そう世間はクリスマスイブ!
久しぶりのハーバーは人の波。
それも若者だらけ。それもカップルの多いこと。
イブだもんね~~(^^)

久々に顔を見た長男は痩せこけていた・・
食べてないようだ・・
大丈夫だろうか・・・
なのにここ2、3年間は風邪はひいてないらしい。
(父親似で風邪には強いんだろう)
でも、ちょっと心配になった(>_<)

長男との再会も無事はたし
あとは映画にと行ってみると
見る予定のアイアムレジェンド、やっていない(--〆)
調べていけよ!!と言う陰の大きな声があちらこちらで・・

しかたないから
ハーバーから三ノ宮までてくてくと歩く事に。

南京町も元町もセンター街も
人!ひと!ヒト!
よくもまーこれだけ人がいるわってぐらい。
街にくりだす人はいっぱいなんだなぁ~
長く味わってない感覚を味わった。

ミント神戸に着いたのが5時半。
映画の上映の指定席が取れる時間が8時10分。

せっかく来たからと
8時までウインドショッピングをして
ウロウロしながら疲れては喫茶店にはいり・・
や~っとこさでウイルスミスにありつけた。。
(ちょっとえぐかったけどおもしろかったよ♪)

エレベーターを待つのも順番で20分くらい・・
エスカレーターまで乗降制限してたのには驚いた。
人の波に酔ってしまった・・つかれた・・・

もう当分、街はいいや(-_-;)

大掃除にかかろう



おーい、長男よ。
ご飯を食べにだけでも帰っておいでや~

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体をほぐしました~

2007-12-23 20:51:00 | リフレクソロジー
椅子体操のレッスンに来てくださってる生徒さん、
その中の3人がレッスン後、
フットリフレ(オイル)と体のほぐしを受けて下さいました。

それぞれの体は違います。
痛いところや凝ってるところはさまざまです。
痛みの原因をお話の中から私なりに突き止めて
痛みが筋肉や老廃物の凝り固まったものが原因であれば
まずは、それをほぐしてあげなければなりません。

それをほぐす事で
運動効果がグ~ンとあがります。
動きやすくなります。

フットリフレで
いろいろな部分の血行や内臓の働きはよくなります。
そして自然治癒力も高めてあげます。
免疫効果もあがります。

そのうえ
直接、首や肩や腰を丁寧にほぐしていくのです。

どれだけ体が軽くなることでしょう♪♪♪

皆様
とっても喜んで下さいました。
施術した私の一番嬉しい瞬間です(^^)

一人ひとり、それぞれの方の足を感じ、体を感じて
それぞれの方に合う施術ができるリフレクソロジストを
目指したいと思います。

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おこたで ぬくぬく(^・^)

2007-12-10 19:04:12 | 癒し系(いやし~犬) リング
今年の冬、時々寒くなるものの
いつもに比べれば、暖かい♪

なのに、ウチの癒し犬リングは
すぐに、コタツにもぐり込む。

そして、かな~り温まり
もう限界だぁ~~と、顔だけ出してまた寝る・・・

      
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☆神戸ルミナリエ☆

2007-12-09 17:45:35 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)

3、4年ぶりくらいにルミナリエに行ってきました。
K氏のお姉さま方と3人です。
とても賑やかで明るくて、こんな嫁でもとてもかわいがってくださるので、
大好きなお姉さま方です。

K氏は姉が3人、兄が1人の末っ子です。
今日は1人来れなくって残念でしたが
よく私も入れていただいて4人で出かけます。

数年前までは3ババ半と言われてました。
まわりも気を遣って下さってたんでしょうが
もうそれも限界に達したのでしょう。
4ババになってしまいました・・・

まぁ、いいんですが・・

6時に待ち合わせて食事して
7時頃にルミナリエをめざしました。

かなり、かなーり離れた所まで歩かされ
着いた所が大きな大きな行列の最後尾。
そこから延々とくねくねと2時間くらい歩かされました~。

しゃーないやね。
ルミナリエ最初の土曜日ですから・・
甘くみてました

でも
やっぱり、綺麗でした!!
前回より回廊の間が詰まってるし
年々豪華になってるみたい・・なんて話しながら
ぞろぞろと東遊園地まで。
またそこでも綺麗さにうっとり!
      

しかし、夜店も多く
人も多く、えべっさんのような賑やかさでした。

募金もしてきたので
まだまだ続くことを願って
また今度は3年後くらいかな・・
と、それぞれの帰路につきました。

3本レッスンのあとで、ウォーク2時間は
さすがに疲れました~

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パーソナル・レッスン★経過報告 その1

2007-12-04 13:48:52 | パーソナル
今年の6月に、腰痛予防に
知り合いの方がバランスボールを購入して下さいました。
その後、その方の身内の方も欲しいと言われ
購入されました。

その方はAさんと言われるのですが
もう何年も前に腰の手術をしてから
ご自分の体にすごく気をくばってらっしゃる方で
まだ元気に働いてらっしゃる現役で
毎日、ストレッチをかかさず
ご自分の姿勢にも気をつけてらっしゃいます。

バランスボールは腰にいいから、
ということで購入されたんですが
使い方がよくわからない・・・

ならば、使い方の指導に伺います。
と、行ったのが最初!

ボールの体操は奥が深いんです。
まずは姿勢からはいって
骨盤の動かし方、ボールの中心の取り方、バランス、等
自分の姿勢や骨盤のゆがみを見直すとってもいい機会になります。

そして、骨盤をほぐしたり
筋肉をストレッチしたりしながら
内側の鍛えにくいインナーマッスル(深層筋)を
知らず知らずのうちに強くします。

Aさんは
左肩が下がって、左の骨盤が前に出ていました。
そのまま動く事で、腰や股関節に負担がありました。

グループレッスンでは
細かく言えない体の状態を
きちんと指摘しながら
その方のためだけの動きができるのが
パーソナル(個人)レッスンの良いところ!

月に1回、続けてしていただく事になりました。

さて、どう変わっていくでしょうか~

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今年こそ!かに三昧♪

2007-12-04 09:04:15 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
行ってきました~
丹後半島でのかに三昧の旅。
おいしかった~~!

今年は超満足。

詳細はHPにそのうち載せまする♪
見てくださいね(*^^)v


追記・・・12/5 UPしました。
http://www.5omoiyari.com/tango01.html
見ておくれやす(^。^)
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