大崎冨美の ~今日の幸せひとつ~

これからの人生、すてきな笑顔ですごしませんか♪
魅力的に年を重ねるために、自分の身体を見つめてあげましょう!

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岩盤浴(^^)

2006-09-30 00:35:50 | 日々のあれこれ (今日の幸せひとつ)
有馬温泉に新しくできた(元は有馬ヘルスセンター)
といっても、リニューアルしてだいぶなりますが・・
「太閤の湯」に行ってきました!
今話題の岩盤浴を売りにしていて、
オープン当初は入館すれば岩盤浴も無料で、
どれだけいてもよかったそうなんですが
あまりの人の多さで
時間制限30分の入れ替わり制、
500円の有料の岩盤浴のコーナーもありました。

無料と有料、どう違うのかと聞くと
石が違うそうなんです。
ものは試しにとまず有料のほうに。
いろんな種類の石のベッドがあり
部屋自体がかなり暑く
サウナが苦手な友達は、「我慢できるかな~」
と、不安そうでしたが
案外、寝てみるとじんわり身体の芯からあったまってる感じで
大粒の汗(老廃物?)が気持ちよくふき出してきました。
あっと言う間の30分!

その後ではいった露天風呂も
金泉・銀泉・ハーブ湯・釜風呂いろいろ楽しめ
すべて堪能して
今度は無料の岩盤浴に!

違う!!
石が違うと聞いてたせいかとも思ったんですが
友達もやっぱり違うと!
汗がべたついて、気持ち良い汗じゃぁなかった・・
ただ単に暑くて汗がでたかな・・って感じでした。

あまりにアレコレ長湯しすぎて
さすがに疲れましたが
心地よい疲れで、ほ~~~っとして帰りました。

やっぱ、温泉はいいよな~

お肌つるつる
これがずっと続いてくれたらなー



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「島っ子 海岸祭り」 in 江井ヶ島 「舞い隊」披露!

2006-09-19 00:17:33 | イベント情報
台風の真っ只中!
絶対、雨!と天気予報も周りのすべての人も言う中、
新井道場の新井さんの執念がを呼んだ。

江井ヶ島の新井道場を借りて
バランスボールとエアロビクスの教室を土曜に開いてる関係で
この度、新井道場主催第2回海岸祭りに
「舞い隊」が参加させてもらうことになった。
よさこいの南中ソーランとスゥイングザムード 

出番は2時過ぎ。
それまで、バッチリ練習もして
さぁ!いくぞ!と向かったとたん、大粒の雨がパラパラ・・・
それまでは良い天気だったのに・・

でもまた待ってる間に雨はやんで
いよいよ、スタート!

大きな海をバックに砂浜を裸足で、ハッピをはためかせながら
総勢11名で力強く踊った。
砂に足を取られそうになりながらも
必死でふんばり、
潮風の中、気持ちよく楽しんで踊れた

2曲目のスゥイングザムードは
ノリノリの曲なので、太鼓の松鼓会のお兄さんや子供達も巻き込んで
ラインダンスも砂を蹴り上げながら
楽しく盛り上がった。

我が師匠K先生の親衛隊やら私の生徒さんも見に来て下さり
大規模なお祭りではないが、
お互いが盛り上げ
最後のほうは、かなり雨が激しくなりながらも
無事おえることが出来た

舞い隊の皆様、応援して下さった皆様、主催関係者の方々
お疲れ様でした!
ありがとうございました




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困ったもんだ

2006-09-11 17:42:57 | 癒し系(いやし~犬) リング
ウチの癒し犬、リングの一仕事!

朝、みんなが仕事に出かけてしまうと
まずはテーブルにあがり食べ物がないか確かめる。
(足跡がついてない日がない・・(-_-;))
食べ物がないとわかると
(あったとしてもかもしれないが)
今度は、流しをのぞきこみ、生ゴミの袋を引っぱり出す。
(だから遠く~におかなきゃならない・・(-_-;))
これも届かないとわかると、
部屋のゴミ箱をあさって、めぼしい物を探す。

すべてがぬかりなく片付いてると
腹がたって、いかにもあてつけなんだろう・・
食べ物じゃぁない箱やら紙をビリビリに破いて
散らかしている。

今日は
テーブルの下にころがしていた
でかい生のサツマイモを
半分近く、かじってその辺をゴミだらけにしていた。(--〆)

生のまま食べてるのか食べてないのか
わからないが
とにかく
悪い事をしたのはわかっているようで
目をシバシバさせて両手を上げて許しを請う。


毎日の日課である。

ハーーーーー(-_-;)
怒る気もしなくなった・・・

しなけりゃならない仕事だと思っているようだ


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子育て広場

2006-09-09 23:14:48 | 親子体操
フィットネスに関して同じ目的をもった仲間で立ち上げてる団体「健康応援フィットネス」

その中に、小さな子供を持つお母さんにも、子供を預けることなく
一緒に運動を楽しんでもらう「UkiUkiくらぶ」があります。

UkiUkiくらぶの中心であるTさんの勧めで、
兵庫県北播磨県民局の子育て広場のアドバイザーとして登録したところ、
どんどん親子体操の依頼がはいり、もう3回行ってきました。

県からの依頼 それも北播磨なので、社や滝野が多く、
往復2時間かかってしまいます。
親子は専門外なんですが、運動したいお母さん達の気持ちは同じと思い
一生懸命動いてもらおうと張り切ってしますが
なにぶん子供付き・・・
思ってるように事は運びません

でも、そんな何やかやに対応する力!
いつもどんな人達対象なのかわからずに飛び込んでいく度胸!
とっさの対処方法!
学ばせていただいてます。

もっと、おやこの体操での引き出しもいっぱいにしとかないと・・・
と 落ち込みながらも
年内あと5回くらい依頼を受けてます。

前回行った滝野のK保育所
5~6歳が40人弱とその親でほぼ80人。
人数に圧倒されながらも
子供たちはしっかり日本語の通じる年代だし
とても素直でおりこうさんの良い子供達でした。

保育に携わってる人が助手としてきてくれて
気の利いたお手伝いをしてくれたので
とても喜んで楽しんでいただけたようでした。
お母さん達の(お父さん二人)翌日の筋肉痛が心配ですが・・・

運動をする楽しさをたくさんの人に
わかってもらうために、がんばりまする


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