最近の 私の 朝の日課になりつつあります～

Eテレで　毎朝　6：25から 10分間　放送されている、

みんなの体操　ご存知ですか！？（土日も放映しています。）

ここ　1週間　毎日　TVをみながら　

一緒に身体を動かしているのですが、

これが　なかなか　調子が良いのです～

TV体操は　お年寄りが　するものだと　思っていたのですが、、、

朝　たった　10分間　ですが　簡単に身体を　ストレッチして

ラジオ体操　第一や第二をするのは

なかなか　気分の良いものなのです～

最近は　足腰の不自由な方の為に　座ってできる

体操も　一緒に　しているし、モデルさんも　綺麗だし、

（昔は　ハイウエストのトレパンに　シャツをインした　体操着姿でしたけど。）

レオタードも　毎日　違うものですし、、、

しかも　ただ！

NHKの受信料をはらっているのですから！0円です。

朝ごはん前に　身体をアップしておくと、一日が爽快に過ごせます。

日の出が早い時期は　私　5時55分にはバッチリ　目が覚めてしまうので、

ちょうど良い　時間帯なのです～

日本人として　この国で　初等教育を受けた人は

ほぼ　99％　ラジオ体操　第一って　できますよね～

あの　音楽を聴くと　自然に体が　動いてしまう　不思議さ！！

よその国の人が　みたら　びっくりしてしまうかも？？？

でも　何十年ぶりかで　お目にかかった

第二は　結構　忘れていました！！

私の育った時代は　第一が主流だったのですね～

朝　ちょっと　早起きして　身体を軽く動かす！！

暖かい時期の　日課になりそうです～