涼を求めて

初体験で川床料理を頂きました、外なので蜜では無いですが考えることは同じ
道路が密でした
今日はサポーターの依頼があり一仕事終えてきました
暑いですお昼は何を食べようかしら

再度お濠に

チャチャっと用事を済ませて７時半にお濠に行きました
もうライバル(？)が数人三脚を立てて熱心に
離れた場所で写してきました気が弱いので
昨日は姉の事で半日費やし6,500歩
今朝はお濠往復で6,000歩まあちょうど良い運動です
今からは暑くなりそうなのでダラダラします
さあお昼は何が良いかな

まだ役に立つ

昨日はいきいき体操のサポーターで久しぶりに参加しましたが
久しぶりだとゆっくりする体操は利きますね
テレビ体操を毎朝していますがゆっくり動かすのは高齢者向きですがなかなか良いです。
午後は見守り活動である一人暮しの方の所に。
多分９０歳近いのですがお一人暮しです市やご近所さんも見守っておられますが
私は週に１度片付けの手伝いやお話をします
昨日は絵手紙の話をすると気に入っていただき一緒に描きましたヨシ
久しぶりにダブルで動いたので夕方は疲れました
以前はトリプルの日も多かったのに

苦手

ハンドベルの練習が始まった何故か苦手です。
2つなら良いですが3つ持つと間違います。
私よりも上の方ばかりですのに皆さんしっかりされています。
歌なら聞いて音を合わせる事が出来ますがベルはそんな事できませんから
毎日スッキリしないお天気で遠くに散歩には行けません今も遠くで雷が鳴っています⚡

爽快

朝から歩きました7,000を超えています
これで何とか安心です(？)何が安心なのか
全く何もしないと夜に勿体なさを感じますから、もう今からダラダラしても安心です。
この町は今クーポン券が発行されていてそれを使って昨日は友達と食事しました
ケーキも頂きましたのでカロリーオーバーでした
月末に絵手紙とオカリナも頼まれていますから今日は練習もします