ちいさな旅

つぶやき、グルメ、鳥、ネコ、散歩...

黄色いコイキング2

2018年09月11日 | ポケモンgo

久しぶりに捕まえた

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プロテイン

2018年09月09日 | ばあばのつぶやき

クッキーの方はものすごく甘いそうでまだたべてませんが、

黒いほうは、少し食べてみたけど、中はきなこのような味がして

思ったよりも甘くなくおいしい

おやつにいいかも

 

プロテインにはあまり興味がなかったけど

シニアこそ必要かもしれないなぁ

 

効果を感じているムコドノから試食でもらいました

 

ドリンクは塩キャラメルでおいしくてのみやすかった

 

プロテインには

ホエイとカゼインとソイがあって

ホエイはうまい牛乳から

カゼインは吸収がおそい、寝る前

ソイはおいしくないかも。ソイなら納豆とか味噌でいいような

おおまかな話で

まったく知らなかった知識 φ(..)メモメモ

 

私はまだプロテインダイエットをする根性ありませんが

悪くないなぁというか

そういう手もあるのかと

基礎代謝を増やすには筋肉をつけなければならないけど

筋肉つける助けになるなら

運動後に飲むのはいいかもなぁなんて

牛乳にまぜたら効果的かな粉タイプ

 

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レベル36

2018年09月03日 | ポケモンgo

イーブイと10キロあるかなあかーん

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クロネコ2018

2018年09月02日 | ねこ

メリーチョコレートの今年のクロネコは、

今年の進化は「白猫」

手触りもさらによくなっているというが

それは今ひとつわからなかった

 

いつも迷った挙句買うから

今年はさっさと買いました

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家庭用プラネタリウム

2018年09月02日 | ばあばのつぶやき

家庭用プラネタリウム

HOMESTAR Classic」と

「ディズニーキャラクターHOMESTAR マジカルナイト」


体験しました


バアバには操作が今一つわからんよー


音楽が流れたり

流れ星があったり

タイマーもあったり

 

眠れない夜にいいかもー

なかなかだねえ

 

ぐっすり

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63ですと

2018年09月02日 | ばあばのつぶやき

年齢なんてなんかどうでもよくなってきたお年頃

65まであと2年や(年金のことですわ)

 

自分では50のつもりで生きていこう!

(さばよみすぎか)

 

脳にあなたはまだ50ですからねーとだましだまし

日々、あちこち壊れる体をメンテしながら

 

まさかまたフルタイムで働くとは

思ってませんでしたから

ありがたく思っています

 

私らしい仕事をして有終の美にしたいものです

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私のランチおにぎり

2018年08月24日 | ばあばのつぶやき

築地丸山海苔店の「こんとび」に大葉みそをなする(ぬりつける)

「こんとび」は青のりがはいってて好き

炊き込みご飯をのっける(冷凍したものをちん)

なぜかアンパンマンふりかけを半分かける(孫に買ったものじゃが)

すき焼きふりかけも大好き

とろろこんぶをのっける(福井人)

ラップごとまるめるとできあがり

保冷剤と一緒にポーチにいれてでかける

あとはビスコとかカレーせんべいでヒーヒーする

 

私は毎日同じパターンを繰り返すのが好きなので

週末に炊き込みご飯をつくって冷凍しておく

 

パートの時にとても外食なんてする気になれず

その名残りか

みんながさぁ食べようという頃に

一人でじっくり歯をみがくのが好き

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鵜とセミ

2018年08月20日 | 海老川

 

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レイドバトル

2018年08月19日 | ポケモンgo

11連休最後の二日間はレイドバトルをやるために街へでかけた

仲間が9人くらいあつまるとうれしいもんですなぁ

仲間の戦っているモンスターがめちゃくちゃ強そうだと心強い

赤いでかいのあれわしもってない

 

昨日つかまえたレジロック

今日は逃した

 

強化するためには相棒にするか

また捕まえるしかないのか

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2018年08月17日 | 海老川

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