立ってる時、お尻がたるんでる（。。；）
ダル～と楽して立つクセが原因です。
お尻のたるみは、漢方的にも腎虚の始まり
そこで
足を肩幅に開き、カカトそのまま、つま先を外側に。
お尻にキュッと力が入ればＯＫ！これで来年はキュッ尻です… twitter.com/i/web/status/8…
— 命泉堂薬局 (@meisendou_kanpo) 2016年11月29日 - 12:12
参照： 腎虚の症状 http://www.geocities.jp/kankyo119/jinkyo.htm
腎虚を克服するには朝食をとり、毎日３０分以上の歩行運動や室内ではスクワット運動を取り入れる。精神面の休養を増やし、野外で動ける趣味を持つことが近道です。
めまい・耳鳴り・精力減退・関節痛・不眠は腎虚のはじまり
おそろしい腎虚の進行
腎虚の原因をさぐる
中医が言う「腎虚」とは次の症状を指します。中高年齢が体験する精力減退、耳鳴り、めまい、難聴、脱毛、白髪進行、歯のぐらつき、足腰衰弱、頻尿、肩こり、背筋痛・腰痛・関節痛、脱力感、不眠、不安感、無気力、喉の渇き、免疫力低下、よく風邪を引く、寝汗、手の平足の裏のほてり等の諸症状です。
女性の症状としては生理不順、不妊、流産、早産、未熟児出産などが重なり、最近では子供たちにも永久歯が生えない、若白髪、ショック症（いじめ・登校拒否）などの肉体・精神的症状があらわれています。
腎虚が進行すればメヌエル病、腎炎、膀胱炎前立腺ガン、膀胱ガン、子宮ガン、不育症、骨粗鬆症、糖尿病、リュウマチ、痛風、流行性感冒、細菌感染症などの発症をみて、結果として死に至るので看過することはできません。腎虚になる原因の第一は塩分の過剰摂取。塩とは食塩に限らず、合成色素・乳化材・合成甘味料など食品添加物を含めた化合物（塩基）です。
第二には運動不足。運動によって汗をかくと、摂取した塩や化合物は発汗によって排泄されますが、発汗がないと血中など体内に蓄積します。これらの蓄積は脾臓や副腎、甲状腺など内分泌に関わる臓器に障害を与える原因となります。
第三に精神的ストレス。疲労や不安や緊張や環境変化が過ぎたり長期に亘ると、生理的能力を超えて臓器の消耗につながります。その外に、動物性タンパクの摂取過剰、セックスレス、閉経、セックス過剰も腎虚の一因となります。また若年層の腎虚は食生活の合理化に加えて、受験競争・友人関係などのストレス要因が重なっています。
腎虚を克服するための食事は腹八分。ミネラル・良質のアミノ酸・抗酸化成分は必要な成分。植物性タンパク・きのこ・海草・豆類・水分の多い野菜（冬瓜・スイカなど）を毎日多めに摂る。塩分の多い食事・合成調味料・動物性タンパク・缶詰類・スナック類・インスタント食品の摂取を減らす。以下の漢方材料や薬膳料理を積極的に取り入れましょう。
【「食品ロス」の削減に取組みましょう】
手つかずのまま捨てられる食品や食べ残しといった「食品ロス」。市民1人あたりでは年間ごみ袋2袋相当分が無駄に捨てられています。これはもったいない！ムダをなくすため、できることから始めてみません… twitter.com/i/web/status/8…
— 大阪市広報 (@osakacity_koho) 2016年11月29日 - 12:14
『生ごみ”3きり”運動』とは・・・
食材の「使い切り」、料理の「食べきり」、ごみに出すときの「水切り」、この3つの「きり」を実践することで「食品ロス」を削減し、ごみを減量する運動です。
- 「食材の使い切り」 食材は必要な分だけ買い、正しく保存して無駄なく使いましょう。
- 「料理の食べきり」 料理をするときには必要な分だけを作るようにし、残さず食べきりましょう。
- 「生ごみの水切り」 ごみに出すときは水気を切りましょう。
想いを伝える「笑い文字」フレーム切手が、11月30日(水)から全国46の郵便局と郵便局ネットショップで販売されます。「笑い文字」とは、満面の笑顔を渡す筆文字です。 pic.twitter.com/n2kOYLDsvE
— 公益財団法人 日本郵趣協会 (@kitteclub) 2016年11月29日 - 12:20
＃花 季節の花300 hana300.com/index.html
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 12:31
吉祥草（きちじょうそう） 草やぶの中から生えてくる。 ”福を呼ぶ花” pic.twitter.com/6Jr07W9H11
兵庫 砥峰高原 ススキの平原
— 花のカレンダー (@flowercalendar) 2016年11月29日 - 11:48
Susuki plain in Tonomine plateau Hyougo
#花 #カレンダー #綺麗 #お花 #フラワー pic.twitter.com/AheeeKfuQB
🌹『月下美人』
— 世界の🌹花 (@hana_iti1) 2016年11月29日 - 11:45
強い香りが特徴の花。
月下美人は夕方から咲き始めて朝にはしぼんでしまう儚さを感じる花です。
花言葉は「儚い恋」や「秘めた情熱」 #花 pic.twitter.com/rQeBl4M0t3
【都立文化財9庭園】１２月１１日（日）まで「都立庭園紅葉めぐりスタンプラリー」を開催中！！庭園の紅葉も見ごろを迎えています。5庭園のスタンプを集めた方に差し上げるオリジナルのカレンダーは、数に限りがありますのでお早めに！ pic.twitter.com/9v4vE4BPFv
— 都立庭園 園長の採れたて情報 (@ParksTeien) 2016年11月29日 - 10:50
人間中心のＡＩめざす 「代替」より「能力拡張」 米マイクロソフトＣＥＯに聞く 雇用対策 今から議論を ：日本経済新聞 nikkei.com/article/DGKKZO…
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 13:57
写真：マイクロソフトのナデラＣＥＯ pic.twitter.com/bAbE3o5nG9
パナソニック、新型液晶パネル 有機ＥＬ並み鮮明 ：日本経済新聞 nikkei.com/article/DGKKZO…
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:00
パネル内部に２枚の液晶材料を内蔵したことで明るい部分と暗い部分の差を従来比で600倍も鮮やかに表示→レントゲン写真の精度や車載モニター視認性の向上へ
ロイターライブ報道より…ブラックフライデーに次ぐサイバーマンデー（IT購入ピーク１２２００万人参加）でクリスマス商戦入りの米国…本年トランプ期待効果もあり１１％アップへ、オンライン通販は１０兆円と推定へ
経済的には期待する向き多し！（4日連続高騰も、本日は利食い売りで反落）
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:07
高騰 ←誤：好投
人間工学にもとづいて設計!超機能的まな板「Frankfurter Brett BASIC」で調理がスムーズに ift.tt/2g7leu5 ＠TechableJpさんから pic.twitter.com/Fh2SosfSNO
— Techable (@TechableJp) 2016年11月19日 - 15:06
【日産 セレナ 新型】ロバート秋山が四変化、最新テクノロジーを駆使したプレゼンを展開 response.jp/article/2016/1… #自動車 #最新ニュース
— レスポンス (@responsejp) 2016年11月29日 - 12:41
【デュアルバックドア】 YOKO FUCHIGAMI 篇 [SERENA OFFICIAL PRESENTERS] youtu.be/kwWGtIYXiSc @YouTubeさんから
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:16
「この扉に鍵をつけたい」
— Timeline - タイムライン (@TimelineNews_tv) 2016年11月29日 - 07:00
そんな時に役立つガジェットです。
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発達障害を持つ子供たちによりそう優しいロボット
— bouncy / バウンシー (@bouncy_news) 2016年11月29日 - 09:00
「Leka」の詳細はこちら buff.ly/2fGDviP
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折りたためば飛行機への持ち込みもできる小型自転車
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色覚障がい者が色を識別しやすくなる無料アプリ「Color Binoculars」がMicrosoftから | Techable(テッカブル) techable.jp/archives/50072 @TechableJpさんから pic.twitter.com/crbqmtg80s
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:22
離島の電力需要を100%太陽光で! Teslaがサモアで新たな試み | Techable techable.jp/archives/50109 SolarCity and Tesla: Tau Microgrid… twitter.com/i/web/status/8…
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:25
東大生から見放された朝日新聞 今春「入社ゼロ」に幹部ら衝撃 j-cast.com/2014/04/182026… RT @tk09058283217:
今の学生、特に優秀な者ほど就職先は新聞・テレビ及びその関係を避けるでしょう。
— 渡邉哲也 (@daitojimari) 2016年11月29日 - 08:14
2年前のニュースです…その後は？ …それなりにあるようですが、試験では出身大学名は不問とのことです！
RADWIMPS、映画『君の名は。』の感動を追体験できるMVが話題に（RO69（アールオーロック）） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161129-… #Yahooニュース 映画は、目下営業収益第３位で続伸中ですね〜
— fukuchan-hi (@fukuchanhi) 2016年11月29日 - 14:32
参照： 
