乳酸トレーニング金メダリストも！ノルディックウォーキングでも！

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師６年目の
「レジェンド」インストラクター フッキーです


競泳 金メダリスト 萩野公介もやっている乳酸トレーニング
初めて注目され始めました


速筋と遅筋の組み合わせ乳酸トレーニング


乳酸パワー
遅筋繊維と速筋繊維の組み合わせ

フッキーももっとしっかり
ノルディックウォーキングに取り入れなければ
今までやってきた価値と評価が得ない

フッキー