ノルディックウォーキング でやる菱形筋トレーニングは猫背に効く

夕方神谷クリニック い行って
先生に聴きました


肩甲骨の小さな菱形の筋肉が
聞いたことのない菱形筋

菱形筋を鍛えるのに
ノルディックウォーキングのポールを使ってやる
平泳ぎとバタフライが猫背に効くことが確信できた

猫背についてはシニアの方々には悩みも多いので
明日また詳しく


フッキー

プラチナ美容塾長がノルディックウォーキングのフッキーへの期待？

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業7年 英語教室5年目
「レジェンド」インストラクターのフッキーです


6時の天候ボヤー

早朝のお電話でビックリ⁉️
今朝 ラジオ📻体操仲間と朝食を取ろうとしていたら…

「フッキーに相談があるの…」聴くと
「両脚切断！」
エッ！と腰を抜かしているフッキーに
「65歳まで生きたからメンテナンスよ」って前向きな返事

彼女は明学チャレンジ コミュニティ大学の同期で
NPプラチナ美容塾塾長
「リハビリの過程をノルディックウォーキングで支えてほしい」と依頼

フッキー