風邪撃退法

今日は自宅に籠もってしまいました。

やらなければならないことがあるためではなく、風邪のせいです。

風邪薬を飲むと睡魔に襲われて「落ちそう」になりますし、身体の節々が痛くなるし、だるくなるしで、ろくなことがないので、なるべく薬を飲まないで治したいと考えています。

午前は鼻水が止まりませんでしたが、熱いお風呂に入ってから、ようやく回復途上にあります。

風邪をひいたときに熱が出れば、ウイルスと闘っているわけで、いずれ風邪は治ると思いますが、熱がなかなか出ません。

日頃低体温なので、むりやり体温を上げるには、熱いお風呂とかサウナを利用します。

夕方、自宅で熱いお風呂に入りました。

風邪をひいたときにはお風呂にはいらないようにということをしばしば聞きますが、私はお風呂に入って体温を上げることは、とても重要なことだと思います。

明日は、プールに行けるくらいに、回復したいものです。

今日も早く寝ます。