柿が赤くなると・・・

　果物屋さんの店先に、色鮮やかな庄内柿が並び始めましたね

「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われていますが（実際、当院の先生が青くなったのを見たことはありませんが）、それほどすぐれた健康食材なのでしょうか・・・

　・ビタミンＣが豊富
　・ビタミンＡも含有

ということで、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高め風邪予防には最適な果物のようです。
また、二日酔い防止にも良さそうです（朗報です）

ただし、食べ過ぎると消化不良をおこすみたい（心当たりがあります）ですから、１日に１～２個を美味しくいただきたいものですね