For Body _ Blog

   「身体のこと」について考えてみる。

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Bodyconditioning Workshop の休講、変更のお知らせの他、「身体のこと」についても、お知らせしてゆきたいと思います。

* 台風、地震などの災害時には、できるだけご確認ください。
 (電話が不通になり、個別にご連絡できない場合があります)

* 現在、コメントは受付けておりません。

Bodyconditioning Workshop とは

自分の身体とよりよい関係を作る身体調整のレッスンです。
現代の不自然な生活の中で失いつつある、意識と身体とのつながりを取り戻し、人間の身体が本来持つ能力の再生を目指します。
詳しくは、 「For Body」 を、ご覧ください。

楽でいいし、楽しくていい

2018年08月17日 | バレエよもやま
「せっかく、カテゴリを作ったから~」
というわけでは、ありませんが...

また、バレエのお話。
先回、長年師事した先生のお話をいたしましたが...

その際に教わった
バレエにおける身体操作

それは、大きな財産になりましたし、
長らく、お世話になってきました。

しかし。
昨年あたりからでしょうか...

「なんだか、ちょっと違うかも...」
と、思うことが増えてきました。

思えば。
その先生の元では、
修行僧のように、
苦行僧のように、

バレエに取り組んでいました...('~`;)

仏陀は、激しい苦行の末に、
苦行は必要以上に心身を苛むだけで、悟りに至る道ではない
という結論に達しましたが...

確かに。
バレエを習得するということは、
修行であり、
苦行である、

のですが...

もっと楽でいい、
もっと楽でなければいけない、
楽な方がうまくゆく...

ということも、たくさんあるのです。

苦行の部分が、多ければ多いほど、消耗してしまいますし、
楽にできるところは、楽にやった方が、断然お得です。

苦しみ
悩み
痛み

の原因になってしまうこともあるバレエ...

正しく
美しく
楽に
楽しく


より多くの人に、より多くの喜びを、味わっていただけるよう、お手伝いできれば...
と思っております。

なぜゆえに、バレエ...

2018年08月16日 | バレエよもやま
プロフェッショナル
アマチュア
老若男女

を問わず、

バレエ関連の方
には、多くレッスンにお越しいただいております。

わたくし。
バレエは、まったく、専門ではありませんが...

なぜゆえに。
バレエにおける身体操作
を、他人様に教えられるように、なり得たのか?

そもそも。
長く師事したバレエの先生...

バレエにおける身体操作
をひたすらに探求しておられ...

ゴリゴリのワガノワ・メソッドで...
ワガノワバレエ学校の3年生あたりカリキュラム
10年以上、ほぼ同じ内容をくり返し...

いろいろやらない
同じことのくり返し

ということが、

理解を深める
身体をつくる

点で、非常によい訓練になりました。

そして。
実は。
何より、力になったのは...

先生に、
「ユミちゃんは、条件が悪いから...」
と、くり返し、20年間で、およそ数百回、言われ続けたことでしょうか...

バレエにおいては。
条件がすべて
と言っても、過言ではないくらいで...

「条件が悪い」
なんて、面と向かって、言われた日には...
「向いていないから、やめた方がいいよ」
と、言われたも同然...

しかも。
条件の悪さを克服する方法
を教えて下さるわけでもなく...

しかし。
バレエダンサーを目指しているわけではないので、さほど凹むこともなく...

『あきらめさえしなければ、できないことは、すべて伸び代』
ですし、

「それならば。
条件の悪さを、身体操作でカバーする方法を探してみせましょうよ」

と、精進しておりました ε=ε=ε=┏( ・Д・)┛

おかげ様で。
現在、いろいろな方のお役に立つことができるようになりました。

感謝。

グループレッスン、今後の展望

2018年08月15日 | レッスンについて
現在。
グループレッスンのテーマは、
【セミプライベート体験レッスン】
【からだ研究会】

の二本立てで...

いずれのレッスンも。
受講者の方々の状態、ご要望等を考慮し、都度、必要と思われる内容をご提供させていただきます。

というわけで。
レッスン内容は、受講者の顔ぶれ次第...

一応。
【セミプライベート体験レッスン】
  コンディショニングがメインのレッスン。

【からだ研究会】
  コンディショニング+ボディコントロールのレッスン。

という区別はあるのですが、今のところ、あまり大差なく、
【からだ研究会】
の方が、やや、身体ほぐしの時間が短め...
という程度の違いでしょうか...

ここのところ、身体の根本に、かなり丁寧に取り組んでいるため、
【からだ研究会】
も、ボディコントロールまでは、なかなか進まない状況で...

それはそれで、得るものは多いので、
「皆さまの理解、進歩にしたがって、じょじょに先に進んでゆければ...」
と思っておりましたが...

通われている年数、ペース
運動歴
身体、感覚のネガティブ度合い
が、違う方々が、同じように先に進む

ということは、やはり無理があり...

「このままでは、いつまで足踏み状態が続くか、わからない...」
という気がしてきまして...

様子を見つつですが...

今後は。
【セミプライベート体験レッスン】
は、今まで通り、身体ほぐしを、個別レッスン並みに、手厚く。

【からだ研究会】
は、身体ほぐしは、基本セルフに、
その分、ストレッチ等のトレーニングの時間を長めに。

と、考えております。

今のところ。
【からだ研究会】
土曜昼開催。

【セミプライベート体験レッスン】
日曜昼開催。

となっておりますが、曜日、時間等でご希望があれば、お知らせください。
(ex.土曜に、【セミプライベート体験レッスン】を開催してほしい、等)
今後の開催の参考にさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

二八(ニッパチ)の恐怖...

2018年08月14日 | 日常
二八(ニッパチ)。

2月と8月に見られる需要の凹みのこと。
営業、販売の世界で2月と8月に見られる売上低下の現象。
「2月と8月は景気が悪い」ということ。


2月に引き続き、8月も。
来ましたね...
二八(ニッパチ)の恐怖...

8月の出足の悪さは、顔面蒼白級で...('~`;)

「ああもぅ...
自由業なんてやめて、勤めに出ようか...」


やさぐれかけましたが...

とりあえず。
信ずるところは信じ。
改善できる点は、改善し...

結局は。
人事を尽くして、天命を待つ
の一言に尽きますね...

まァ...
究極の自転車操業生活
ですので...

シンドイことは、シンドイですよ...('~`;)

いっそ。
土日のグループレッスンをクローズして、出稼ぎに...

いや、しかし...
悩ましいですな~

バレエでのお悩みに...

2018年08月10日 | バレエよもやま
以前から。
プロフェッショナル
アマチュア
老若男女

を問わず、

バレエ関連の方
には、多くレッスンにお越しいただいておりましたが...

この二年ほど。
さらに、ぐぐっと、需要が増えまして...

かつては。
わたくしの知識と能力のありったけを込めて、
乱れ打ち的に、技(エクササイズ)を繰り出す
という感も、なきにしもあらずでしたが...

さまざまな方々に、定期的、長期的にお越しいただき、
着実な進歩成長を、つぶさに拝見してゆくうち、

効率的
かつ
着実な

理解
進歩
成長

のパターンが見えて参りまして...

目に見えて、身体が変わってゆかれるのも、
お喜びいただけるのも、
大変うれしいことで...

バレエに関するお悩みがある方
お役にたてることがございます。
ご相談ください。

”痛み”に関する考察_序

2018年08月09日 | ”痛み”に関する考察
”ケガをした”
”身体を傷めた”
”○○が痛い”


等々が、レッスンにお越しいただいたキッカケ...
という方は、少なくありません。

そこで。
ここは、ひとつ。
”痛み”
について、もろもろ考察してみようかと...

まず。
”痛み”
は、
”身体の声”
の中でも、
”最も悲痛な叫び”

身体は、日々、刻々、
さまざまなサイン
を発しておりますが...

身体と意識が疎遠になってしまった状態
では、 無視されがち...
というか、
そもそも、聞こえていない...

ということも、しばしば...

それが高じると。
身体はあきらめて、サインを発することを、やめてしまうこともあります...

そして。
ついに。
物理的限界
が、近づいたときに、

身体があげる悲痛な叫び

それが。
”痛み”
です。

小さな叫び(違和感)
程度のうちに、対処していれば、リカバリーは、比較的、容易ですが...

ついに。
物理的限界
を越え...

急性障害
慢性障害

により、

身体のどこかしらに、
損傷
が、生まれてしまった場合。

リカバリーするまでに、
長い長い時間
を要することもあります。

さらに。
年を重ねるほど。
多くの時間
正しい努力
細心の注意
根気

が、必要となります。

ある程度の年齢を過ぎましたら。
「放っておいたら、治る(直る)」
という、
甘い考え
は、なしにされた方が、よろしいかもしれません。

また。
「これ、治る(直る)んですか?」
「一生、このままかと思っていました」

という方には...

「生きている間は、変われます!
あきらめないでください!」

と、申し上げております。

正しい問題認識
的確な対処方
努力
根気

身体に対する

感謝
信頼


が、あれば...

70代、80代でも、
「生きている間は、あきらめないでください!」

正しい問題認識
的確な対処方

に関しては、お役にたてることがございます。
ご相談ください。

バレエ関連 旧記事

2018年08月09日 | バレエよもやま
新しく
『バレエよもやま』
のカテゴリを作成いたしました。

バレエ関連の旧記事は、こちら。
LOVE バレエ

いたって、シンプル

2018年08月08日 | ストレスレス
筋肉、大切。
骨、大切。

しかし。
さらに、それを超えて、
細胞
に、たどり着くと...

ドコソコが、痛い
とか、
ナニナニが、できない
なんていうことが、気にならないくらいの、
大きな喜び
が、訪れます。

そして。
ドコソコが、痛い
は、いずれ解決するし、

ナニナニが、できない
も、いずれ解決します。

そこに行きつくためには。
自分と向き合い
必要な訓練をすること


いたって、シンプル。

それを、邪魔するのは。
自分から、目を背けること
自分を謀(たばか)ること


いたって、シンプル。

”無自覚に自分を謀る”
という
泥舟
に乗ってしまっている方、とても多いです。

お役に立てることがございます。
ご相談ください。

HIPHOPと、アイソレーションと、伸び代

2018年08月07日 | ダンス
コンテのK先生のレッスンが、突然、休講になり...

「ご迷惑かしら...('~`;) 」
と思いつつも、またも、HIPHOPのA先生のレッスンに参加してしまいました ε=ε=ε=┏( ・Д・)┛

音楽
グルーヴ

を大切にされているところに惹かれて、A先生のレッスンを受け始めたのですが...

実は。
「アイソレーションが好き」
ということも、理由のひとつなのです。

通常。
アイソレーション(身体の各パーツをバラバラに動かす)
は、ウォーミングアップの中で、さら~っと行われることが、多いようですが...

わたくしが、お邪魔しているA先生のレッスンは、
アイソレーションとリズムトレーニングが、メイン
という、珍しいレッスンなのです。

この二回ほどは、わたくしの苦手な(そして、他の方も苦手らしい)、肩のアイソレーションを、
「これでもか!!!」
と、やってくださり...

「いやもう、本当に勉強になります」

思う通りに動かないところがあるということは、
「まだまだ、伸び代が、たんまりある...( ̄ー ̄) ニヤリ 」
ということで...

やったことがないこと
苦手なこと
に、チャレンジする醍醐味ですよね~

閑話休題的な...

2018年08月06日 | ブログ、ホームページ
ここのところ。
閑話休題
的な記事が、多く...

実は。
わりと深めの記事も、いくつか書いたのですが...

深めの内容のため、推敲に時間が掛かり、
そのまま、寝かせてしまったり...

核心に迫り過ぎて、
不特定多数の目に触れる場所に出すのが、ためらわれ...
削除してしまったものも、多数...

おいおい。
up してゆく予定です ε=ε=ε=┏( ・Д・)┛