藤木病院 院長ブログ

富山県の立山町にある藤木病院の院長ブログです。

金木犀が満開です

2021-11-01 17:30:18 | 日記
ハロウィンも終わり、11月になりました。
街を歩くとどこからともなく金木犀の甘い香りが漂って思わず深呼吸をしてしまいます。
あたりを見渡せば小さいオレンジ色の花が満開です。
今年は例年より花のピークが遅い気がします。そういえば病院の付近ではまだトンボが元気に飛んでいます。
この前まで 蝶々も舞っていました。
温暖化の影響でしょうか。

屋外で過ごすのも快適なので、保育園の子供たちもお外で遊んでいます。リハビリの患者様も屋外のリハビリコースで、セラピストと共に歩行練習。
その周りで、子供たちが走り回る。なんともいえぬ穏やかな光景です。

ウオーキングは1日1万歩で効果が出るといわれていたのが最近の研究では、1万歩までいかなくても8000歩でもそれ以下でもそれなりの効果があるという研究も出てきました。
13種類のがん予防に利くとの研究もでています。
少なくとも、歩けば 気分も爽快になりますし、血行もよくなります。
この季節、金木犀の香りに包まれて歩いてみるのもいいですね。
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