行ってきましたホットヨガ！今回こそ！お腹がならないようにと
いろいろ考え・・・
「ところてん」を１パック食べて行きました。
すると、いつものポーズで
お腹が鳴らなかったのです！
「あるある大辞典２」で放送してたけど
こんな所にも効果があるのね！
今回、その点については
周りを気にせず集中できました。
しかし、今回の先生、いつもと違って
ヨガマットの位置が違いました。
いつもは鏡の前に２カ所
ヨガマットを引いていて、
先生が移動しながら
指導できるようになっています。
なんか隣りのヨガマット、色が違うなぁ・・・
と思っていたのですが
その１カ所が私の隣りだったのです
準備運動が終わって、
ポーズが始まると、先生が真横に・・・
maruさん状態じゃん！！
しかも先生のヨガマットは
横を向くと後ろ・・・全然見えないし・・・
超～緊張した１時間でした。
ヨガ…向いてないんだろうね？
「maru状態」名称 ありがとうです。
(よろこぶ事じゃない？いえいえ とってもうれしい～)
私が あまりに体が硬いせいで
前屈のポーズの時 先生は 真横からニコニコしながら、私のかかとをさらにキビシイ状態にするように 手伝ってくれてました。
はい、たぶん 私があまりに硬いからであり、それは まさに、
「それでも まじめにポーズしてるの？」と他の生徒さんにも きっと思われている 前屈ポーズです。
tatsuyaさん は 体が硬いんでしょうか？
大丈夫ですよ。こんな私も とっても
前向きに ヨガを楽しんでいます～。
ホットヨガの心得、、ありがとうです。
そう お水ですね？。。どのお水にしようかとかまで 楽しみに考えています。
tatsuyaさんも身体が硬いんですね！
私もなんですよー。
それでヨガ始めたんです！
ヨガは初心者から上級者までいますし、
同じポーズでも、気持ちのいい所まで伸ばす、
無理しなくていいんですって。
こないだイトコの娘３歳に
ヨガを１ポーズ(釣り針のポーズ)教えたら、
「ハー・・・ハー・・・」息があがってました！
普段使わない筋肉やスジを伸ばすので
いい運動だったようです。
DVDとか出てますし、お家でできますので
ご家族で楽しんでみてはいかがですか？
maruさんの先生は、笑顔とウラハラに
厳しいお方のようですね
私も前屈ポーズ辛い・・・一番硬い所かも。
maruさんの
「前向きに取り組むヨガ」っていいですね！
日常でも前向きになれますよね。
私も初回は、付いていくので精一杯！
でも先生の横はいいですよー。
お手本が近いのはいいことです！
私も来週は二回目！
今から心待ちしています。
※ホットヨガは、人気があり予約が取れずらいのが難点ですよね。。
今日もホットヨガに行ってきました！
健康診断が近いので・・・
綺凛さんは先生の横でもオッケーなんですね！
私は苦手なんですよねーーー
二回目楽しみですね！！